සරල වට්ටෝරුව: තුර්කිය සමග සලාද

තුර්කිය මස් පමණක් නොවේ ආහාර වේ, පමණක් නොව, ඉතා රසවත්. ඉක්මනින් ඒ සඳහා සූදානම්. එපමනක් නොව, එය පහසුවෙන් ගබඩා මිල දී ගත හැකිය. නිවාඩු සඳහා හොඳ සංග්රහ තුර්කිය සමග සලාදයක් වනු ඇත. ඉතා පහසුවෙන් ඉතා රසවත් හා තෘප්තිමත් ආහාරයක් ආහාර පිසීමට උදව් කිරීමට පින්තූර සමග වට්ටෝරු. එළවළු, පැලෑටි සහ සෝස් වර්ග - එහි ගුණ මස් අනුව අමුද්රව්ය ඕනෑම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැක. තැම්බීමේ, එවැනි ආහාර තුර්කිය තම්බා බදින ලද හෝ podkopchonnom ලෙස භාවිතා කළ හැක. මීට අමතරව, තුර්කිය ද ග්රිල් මත පිසූ කල හැක. සෝස් වර්ග භාවිතා කිරීමට ඉඩ පිරවුම්, ඔලිව් තෙල්, මෙයෝෙන්ස් ලෙස. පිඟාන සේවය වහාම සූදානම් පසු නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබ තුර්කිය සමග සලාදයක් කරන්න පුළුවන් කොහොමද ගැන කතා කරනු ඇත. ඡායාරූප සමග වට්ටෝරු පහත ඉදිරිපත් කිරීමට නියමිතය.

තුර්කිය සහ හතු සමග සලාද

ඉතා රසවත් වට්ටෝරුව ගැන සලකා බලන්න. තුර්කිය සමඟ සලාද, හතු සහ චීස් වැනි අමුද්රව්ය උපයෝගී සකස් කළ හැක:

• තම්බා තුර්කිය - 300 ග්රෑම්
• නැවුම් හතු - 300 ග්රෑම්
• කුකුළු මස් බිත්තර - 2 පළාත් සභා.
• ලන්දේසි චීස් හෝ Poshehonsky - ග්රෑම් 100
• සුදුළූණු 1 කරාබු නැටි.
• මෙයෝෙන්ස්, ඖෂධ, ලුණු හා ගම්මිරිස් - රස.

තුර්කිය එක පැයක් සම් හා කෝප වෙන් කළ යුතු අතර, එසේ නම් කැට වලට කපා. නැවුම් හතු ඔලිව් තෙල් එකතු සමඟ පෑන් කුඩා කැබලිවලට හා ෆ්රයි කපා. දෘඪ-තම්බා බිත්තර ආහාර පිසීමට, සිහින් ව කැඩුණු, පසුව චීස් එකතු කරන්න, දඩ කෝණයන් මත ගාන ලද. එය බඳුනක් සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. එළැඹෙන වැඩ කිරීමට පෙර, ඔබ සුදුළූණු (වඩා හොඳ chesnokodavku හරහා ඔහු පත්) එකතු විය යුතුයි. නිමි කෑමක් රස ලුණු හා ගම්මිරිස්, හරිත සමග මෙයෝෙන්ස් හා යෙදුවත් සමග සමය විය යුතුය.

මෙයෝෙන්ස් මෙම සලාද පිරවීම සඳහා සේවය කිරීමට ප්රථමයෙන් හොඳම. මෙය ඉතා සරල ක්රමයක් ඔබගේ සලාද පිළිබඳ තබා ගැනීෙම් දීර්ඝ කළ හැකිය.

සීසර් සලාද

දැන් සලාද "තුර්කිය සමග සීසර් සලාද." සූදානම් මෙම කෑමක් සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය. අපට අවශ්ය:

• තුර්කිය fillet, එම ග්රිල් මත පිසූ - ක්රි.ව 300
• Parmesan හෝ වෙනත් දුෂ්කර චීස් වර්ග - ග්රෑම් 200 ක්
• චෙරි තක්කාලි - 2-3 පළාත් සභා.
• සලාද කොළ මිශ්රණයක්.
• Quail බිත්තර - 2-3 පළාත් සභා. හෝ කුකුළු මස් - 1-2 කෑලි.
• සලාද වැස්ම හෝ මෙයෝෙන්ස් සඳහා සූදානම්.
• ඔබේ ප්රියතම රසය සමග හැල හැප්පිලි.
• ලුණු සහ ගම්මිරිස්.

තුර්කිය ඔබ දෙපැත්තේම මත සර්ව දී ග්රිල් මත පිරවුම් උයන හෝ ෆ්රයි සහ පෙති කපා ගැනීමට අවශ්ය වේ. සලාද කොළ, තුවායක් සමඟ හොඳින් හා වියළි මෙයට පිළියමක් යුතුය. බිත්තර ටෙන්ඩර් තෙක් තම්බා කළ යුතුය. අඩකින් චෙරි තක්කාලි හා බිත්තර. බිත්තර නම්, ඔවුන් කොටස් 4 කට බෙදා ගත යුතු ය. සලාද කොළ පිඟානක් මත පැතිර, එම තුර්කිය එකතු කරන්න, තක්කාලි, බිත්තර, සෝස් (මෙයෝෙන්ස්) වත්, සහ croutons සහ චීස් පට්ටා අතර ඉහල අලංකාර.

තුර්කිය සමඟ කොරියානු සලාද

තුර්කිය සමඟ සලාද සකස් කිරීමට කෙසේද? වට්ටෝරුව ඔවුන්ගේ ආදරය කරන අය රසවත් ආහාර වේලක් සතුටු කිරීමට ආදරය කරන සෑම ගෘහණියක් කොරියානු ප්රයෝජනවත්. සකස් කිරීම සඳහා අපට අවශ්ය:

• සම තොරව තුර්කිය පියයුරු - ග්රෑම් 400
• බල්ගේරියානු (පැණිරස), රතු, කහ හෝ තැඹිලි ගම්මිරිස් - 1 PC.
• බෝංචි - ග්රෑම් 200 ක්
• කොරියානු කැරට් - ග්රෑම් 100
• තල ඇට.
• Dijon අබ හෝ කෑම කාමරය - 1 tbsp. l.
• වයින් විනාකිරි - 1 ෆොස්ෆේට් ..
• ඔලිව් තෙල්.
• සෝයා සෝස් - 1 tbsp. l.

තුර්කිය මස් සෝයා සෝස් තුළ 2-3 පැය marinate යුතුය. එය ඔලිව් තෙල් එකතු සමඟ සර්ව රන් දුඹුරු තෙක් තීරු හා ෆ්රයි කපා ගත යුතු ය. තුනී තීරු බවට Shinkuem බෙල් පෙපර්. පිසූ තෙක්, බෝංචි ඇට, පෙර, 20-30 විනාඩි සඳහා ජලය තම්බා කරන්ඩ (එය ශීතකරණය නම්),.

දැන් සලාද සඳහා සෝස් සූදානම්. අබ, සෝයා සෝස්, මිශ්ර විනාකිරි වෙනම බඳුනක හා ඔලිව් තෙල්. තුර්කිය පියයුරු, ගම්මිරිස්, මෑ කරල් සහ කැරට් සම්බන්ධ කරන්න. තැටියක පිහිටුවා යුෂ මස් ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය තුළ සිදු කරයි නම්, ඔබ ද එහි එය එක් කළ හැකිය. සේවය කිරීමට පෙර, ඔබ තල ඇට නිමි ඇඳුම් හා යෙදුවත් අවශ්ය සලාද ඉසිය යුතු ය.

ආහාර පාලන රසවත් සලාද තුර්කිය සමග. ඡායාරූප සමග වට්ටෝරුව

වෙන මොනවද ඔබ තුර්කිය උයන්න පුළුවන්? ගේ පහත සඳහන් වට්ටෝරුව ගැන අපි දැන් සලකා බලමු. බර අඩු කිරීම සඳහා තුර්කිය සමග සලාද මේ ද්රව්ය අවශ්ය:

• තුර්කිය fillet - ග්රෑම් 200 ක්
• නැවුම් පිපිඤ්ඤා - 1 කෑල්ලක්.
• අලිගැට පේර - 1 PC.
• Feta චීස් හෝ වෙනත් ලුණු චීස් - 50 g
• Arugula.
• ඕනෑම හරිත.
• නැවත පුරවන සඳහා අඩු මේද යෝගට්.

තුර්කිය fillet සිහින් ව රතු-උණුසුම් තෙල් තුනී තීරු හා ෆ්රයි කපා. ආහාර පාලන මෙම ලිපිය දිගු සලාද සකස් කිරීම මෙම ග්රිල් මස් තෙල් තොරව. සූදානම් තුර්කිය තුනී තහඩු කපා. පිපිඤ්ඤා සහ අලිගැට පේර කැට දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. අපි බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද සමඟ හොඳින් සෝදා තම අත්වලින් බඳුනක් දී එය ඉරා. තුර්කිය, සලාද කොළ, පිපිඤ්ඤා සහ අලිගැට පේර මිශ්ර කරගන්න. සේවය කිරීමට පෙර, ලුණු චීස් පෙති එකතු කර සාදන මේවාට යෝගට් වත් කරන්න. මෙම සලාද ලුණු, චීස් අඩංගු ලුණු සිට, ප්රමාණවත් නැත. මෙම පිඟාන විවිධ අර්ථ, ඔබ ටින් මුං ඇට එකතු කළ හැකි, හෝ වර්ණ ටින් ඉරිඟු ලබා දෙන ලෙස ඉල්ලමින්.

තුර්කිය සහ චෙරි තක්කාලි සමග සලාද

තුර්කිය සහ චෙරි තක්කාලි සමග සලාද - මෙහි තවත් වැදගත් වට්ටෝරුවක්. බවට පත් කිරීමට මෙම සරල කෑමක් අවශ්ය වනු ඇත:

• දුම් තුර්කිය fillet - 300 ග්රෑම්
• චෙරි තක්කාලි - 200 ග්රෑම්
• රතු හෝ මිහිරි ලූනු - 1 ලූනු.
• Arugula.
• ඕනෑම හරිත.
• සුදුළූණු - 1 කරාබු.
• ඔලිව් තෙල්.
• ලුණු සහ ගම්මිරිස් ලෙස අපේක්ෂිත.

දුම් තුර්කිය මධ්යම ප්රමාණයේ පෙති කපා. තරයේ සෝදා චෙරි තක්කාලි, ඔවුන් වියළි හා අර්ධ දෙකක් තිබේය කපා. සලාද ද විශාල බඳුනක තුවායක් හා කඳුලු අත් වියළි, ජලය සමග ප්රතිකාර කළ හැක. රතු ලූනු වටය මුදු කපා. එවැනි දුන්න ලබා ගත හැකි නොවේ නම්, ඔබ මේ අනුව උතුරන වතුර වැඩි වත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වනු ඇත, සාමාන්ය බල්බ ගත හැක. සලාද කොළ, ලූනු සහ චෙරි තක්කාලි මිශ්ර කරගන්න. ඔලිව් තෙල්, ගාන ලද සුදුළූණු, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමන්විත, ඉන්ධන පිරවුම්හල් සූදානම් වෙන්න. සලාද සකස් කිරීමට මෙම සෝස් වත් කරන්න. පැළෑටි ඉසිය යුතු ය, උඩ තුර්කිය පෙති දමන්න.

උණුසුම් සලාද

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව ඔබගේ අවධානය අවස්ථාව. සලාද තුර්කිය තාපය තුළ සැපයිය හැක. එය කිරීමට, අපි මේ ද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

• Durum පැස්ටා - ග්රෑම් 300
• තුර්කිය fillet, එම ග්රිල් මත පිසූ - ක්රි.ව 300
• හරිත බෝංචි - ග්රෑම් 100
• ටින් ඉරිඟු - 2 tbsp. l.
• කුඩා තම්බා කැරට්.
• චෙරි තක්කාලි - 3-4 කෑලි.
• ඔලිව් තෙල්.
• මුල් පිටුව adjika.
• ලුණු සහ ගම්මිරිස්.

තුර්කිය fillet ඕනෑම කුළුබඩුවක්, ග්රිල් කරන ලද හා පෙති කපා. මැකරෝනි ගෙඩියක් අර්ධ රාජ්ය පිසූ තෙක්, මේ සලාද හොඳම spirals වගේ ඇත. සූදානම් වන තෙක් කොළ බෝංචි සහ ගෙඩියක්. තීරු කපා තම්බා කැරට්. චෙරි තක්කාලි තිබේය. පිඟානක්, එම තුර්කිය පෙති දැමීමට ඉහළ, චෙරි තක්කාලි, කොළ බෝංචි මත පැස්ටා දාන්න. , බඩ ඉරිගු හා කැරට් සැරසීම ඔලීව තෙල් වත් කර ගෙදර හැදූ adzhika සමග ඉස්සේය. රස ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

ග්රිල් කරපු සලාද

ඔබ ග්රිල් මත ආහාර පිසීමට අවශ්ය මෙම සරල සලාද ප්රධාන අමුද්රව්ය නිර්මාණය කිරීමට, මීට පෙර කිසිදු marinade තුළ ගබඩා කර. අපට අවශ්ය:

• තුර්කිය fillet.
• පැණි රස හෝ බෙල් පෙපර්.
• චෙරි තක්කාලි.

මිහිරි ගම්මිරිස් සහ තුර්කිය පිරවුම් තුනී තීරු කපා ගත යුතුය. චෙරි තක්කාලි සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර පිසීමට මීට වඩා යහපත් නැත. දේ පහත සඳහන් සලාද කොළ හා සමහර ඔලිව් එකතු කරන්න, කෑමක් දී සංරචක තැබීමට සූදානම්. පිඟාන සූදානම්! මෙම සමහර විට ඔබ ඉක්මනින් තුර්කිය සමග සලාදයක් සූදානම් කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන පහසුම ක්රමය වන්නේ. යෝජිත විකල්ප කෑම නැවත නැවත කිරීමට සත්කාරක උදව් කිරීමට පින්තූර සමග වට්ටෝරු.

එහි සංයුතිය හා ඌරු මස් තුර්කිය වැනි තන්තුමය විසින්, හොඳින්, ඉතා ඉක්මනින්ම කුකුළු මස් ලෙස එය සූදානම්. තවද, මෙම නිෂ්පාදනය ප්රසන්න රසය හා ආහාර පාලන ඇත. කෑම වර්ග, ඔබගේ පවුලේ ප්රතිකාර ගැනීමට මෙම සරල වට්ටෝරු, වන අතර එහි ප්රධාන අන්තර්ගතය තුර්කිය වේ. appetit බොන්!