ඉරිඟු, තිරිඟු සහ ඔබේ මේසය සැරසීම සමග Kirieshki සලාද!

සලාද නිසා තරම් කැලරි ප්රමාණයක්, පූර්ණ, සන්තෘප්තිය සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ, නමුත් එම පිඟාන දේ වන එහි නොවන බව යන කරුණ ප්රධාන පාඨමාලාව ලෙස සැලකිය නොහැකිය මේසයක් සැරසී ඇත එය ප්රණීත භෝජන සංග්රහයක් පිළියෙළ තුළ. සලාද ක කුඩා කොටසක් සහ ඔබේ රුචිය තමන්ට අවශ්ය පරිදි හීලෑ කර, සහ ක්රියාකාරී හා විනෝදාත්මක සිදු කිරීමට කාලය ඉඩ ලබා දේ. මිනිසා, මෙම සම්මාන රාත්රී ආහාරය සංවිධානය සකස් ක්රියාවලිය මෙන්ම සෞන්දර්යාත්මක විශේෂ අවධානය, යොමු කිරීමට උත්සාහ, ක් සබැදී පුදුම කිරීමට අවශ්ය වීම වගුවේ නිර්මාණය. සලාද වඩා හොඳ වර්ණ විවිධ කිරීමට, දීප්තිමත් කරන්න වහාම අවධානය දිනාගෙන සහ ආහාර රුචිය හේතු විය. මේ හේතුව නිසා, පරිපූර්ණ කෑම වර්ග, බඩ ඉරිඟු වලින් සාදන ලද මෑතකදී අපේ රටේ ජනප්රිය බවට පත් වී ඇති වේ.

වඩාත්ම ජනප්රිය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් ප්රේම කරන බව කකුළුවන් හා බඩ ඉරිඟු සමග සලාද වන අතර, ඒ සකස් කිරීමට ඉතා පහසු වේ. ඔබ ටින් සහ බඩ ඉරිඟු බැංකු, කකුළු සමග සංගීත කණ්ඩායම අවශ්ය වනු ඇත එය ආහාර පිසීමට, 5-6 yay, මධ්යම ලූනු තම්බා. එය පිපිඤ්ඤා රස පිළිබඳ කාරණයක් වේ - කෙනෙකු කෙනෙකු, නාඩු සහල් මෙම සලාද එකතු. මෙම සලාද පක්ෂව එය සකස් කිරීමට පහසු, ඕනෑම ගබඩා භාණ්ඩ මිලට ගැනීමට පහසු වන අතර, එය විශාල ආයෝජනයක් අවශ්ය නොවේ පමණක් බව කිව යුතු ය.

නිෂ්පාදන සොයා ඇතැම් දුෂ්කරතා ඇති විය හැක අලිගැට පේර සමග සලාද හා බඩ ඉරිඟු. සමහර නගරවල, අලි පේර නිසා ආහාර පිසීමට, සෑම කෙළවරේ විකුණන්නේ නැහැ මෙක්සිකානු සලාද ඉතා සරළ නොවේ. මීට අමතරව, සංරචක සංඛ්යාව විදේශ පළතුරු සලාද නැවුම් ඊතල හරිත ලූනු සහ නැවුම් cilantro කොළ සමග ප්රතිස්ථාපනය විය හැකි shallots, ඇතුළත් වේ. සලාද කොළ නිසා අලි ගැට පේර සංයුතිය තුළ සිටීම විශේෂිත රසයක් ඇති, නමුත් මේ පළතුරු කෑමක් පංකා සැබෑ වාසියක් සලසන්නේ වනු ඇත සඳහා. අලිගැට පේර දෙකක් සකස් කිරීමට ගානවා හා කපා, බඩ ඉරිඟු සහ පැළෑටි සමග මිශ්ර කළ යුතුය. මෙම සුලූ කෑමක් පිරවීම සඳහා නිර්දේශ ලෙමන් යුෂ වේ. භාවිතා කරන අවස්ථාවේ දී එළවළු තෙල් හෝ මෙයෝෙන්ස් එකතු කර ඇත. මෙම අමුද්රව්ය ප්රමාණය ප්රමාණවත් බවක් නම්, ඔබ බිත්තර හෝ පිපිඤ්ඤා එකතු කළ හැක. පළමු හා දෙවන නිෂ්පාදන අලිගැට පේර තනුක මෙන්ම සමස්ත වර්ණය වෙනස් කරන්නේ නැහැ. ඉහත සලාද කැලරි ඉතා ඉහළ වන අතර, නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න කෑම වර්ග වටිනාකම ඉතා ඉහළ නිසා, එය වටිනා තවමත් ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න.

පළමු appetizer කම්මැලි කර ඇති අතර අනෙක් ද අධිකතර හා සැක පරිපූර්ණ Kirieshki සලාද හා බඩ ඉරිඟු පෙනේ අය සඳහා. එය ආහාර පිසීමට, ඔබ නිෂ්පාදන සැකසිය භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් කුළු බඩු කෑම වර්ග සමග රතිඤ්ඤා පත්තු ජනප්රියතාවය නිසා අඩු නැහැ. අපි එවැනි කෑම වර්ග සකස් ගණනාවකින් විස්තර කරන්න.

Kirieshki සලාද හා බඩ ඉරිඟු නිෂ්පාදන පහත සඳහන් සූට් සිට සකස් කළ හැක:

- සොසේජස්, දුම් හෝ හැම්,

- චීස්;

- බඩ ඉරිඟු,

- Kirieshki;

- ලූනු.

මෙම ඉහත සඳහන් ද්රව්ය කුට්ටි කපා මෙයෝෙන්ස් සමග මිශ්ර කර ඇත.

මෙහි පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අඩංගු, තව එක වෙනස් වේ:

- හාල් මැස්සෝ,

- පිපිඤ්ඤා,

- බඩ ඉරිඟු,

- බිත්තර;

- Kirieshki;

- ලූනු.

සමජාතීය ස්කන්ධය තෙක් තලාදැමීම සඳහා අවශ්ය Sprat, පිඟාන තනි තට්ටුවක් බවට ය. දෙවන ස්ථරය ඉතා රළු කෝණයන් මත කඩදාසි ඉරා හෝ ගෙවී, පිපිඤ්ඤා තබා ඇත. ඊළඟ ස්ථරය ඉතා සිහින් ව කැඩුණු ලූනු වේ. එවිට බිත්තර අරියාලේ සහ බඩ ඉරිඟු ව්යාප්ත විය. මේ සියල්ල මෙයෝෙන්ස් පිරී Kirieshki වත් ඇත.

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව ඉරිඟු නිසා Kirieshki සලාද, විශේෂයෙන් රසවත් වන අතර තවමත් සහ ඇපල් ඇතුළත් වේ. රස කෑම වර්ග කිසිදු තැකීමක් නැති කෙනෙකුට තබන්නේ නැහැ. මෙම නිෂ්පාදන සඳහා මීට අමතරව, ඔබ වඩාත් කකුළුවන් කූරු හා walnuts මිලදී යුතුය. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර වන අතර මෙයෝෙන්ස් පිරී ගියේ ය. , කටට කෙළ පෝෂ්යදායී හා සුන්දර සුලූ කෑමක් සූදානම්!

ඉරිඟු, පැහැදිලි, Kirieshki සලාද බවට පත්ව ඇති අතර වෙනස් කිරීම් දුසිම් ගනනක් ගණන් කළ හැකි නිසා, ක් සබැදී සමග ජනප්රිය නිෂ්පාදන ඕනෑම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැක. ලෙස වැදගත් දෙය, බඩ ඉරිඟු - වඩාත්ම ජනප්රිය හා පමණක් නොව ඔවුන් දීප්තිමත් කිරීමට, ඕනෑම ආහාරයක් එකතු කල හැකි අමුද්රව්යය ධාවනය, පමණක් නොව, ඉතා රසවත්.