ඕට් ප්රයෝජනවත් ගුණ

හෝමියෝපති දී බහුලව භාවිතා එහි සාමාජිකයන් විවිධත්වය ධාන්ය ලැබී ඇත. ඕට් ඖෂධීය ගුණ ජන වෛද්ය දී එය භාවිතා කිරීම ඉඩ ලබා දේ. ඇමයිනෝ අම්ල ප්රෝටීන් ඕට් පොහොසත් අන්තර්ගතය මත අම්බෙලිෆර් පසුව දෙවන ස්ථානයේ ය. මෙම ඕට් ද අඩංගු වේ:

• 'බී' කාණ්ඩය යටතේ විවිධ විටමින්
• කැරොටින්,
• nicotinic අම්ලය,
• පොස්පරස්,
• සගන්ධ ෙතල්
• මැග්නීසියම්,
• පොටෑසියම්,
• යකඩ, මැග්නීසියම්, ෆ්ලුවොරීන් සහ අයඩීන්.

හා මම සහතික කරවා ගන්නේ කෙසේද ඕට් ප්රයෝජන ගුණ උදාහරණයක් විසින්. යම් කාලයක් සඳහා, මසකට පමණ සඳහා, oatmeal කන්න දෛනික පදනම මත භාවිත කළා. එය සැත්කම් පසු යථා ක කාලයක් විය. මම ඉහළා සෝයා සෝස් රස එකතු කරන ලද කැඳ ලබා ගන්නා ලදී ජලය,, නටන යන්තමට. දඩ දැනුණේ, සහ වසර අවම වශයෙන් සතියකට, මම තබා, අනිවාර්ය දැන් oatmeal ආහාර. එය, ඇත්තෙන්ම රසවත් පෝෂ්යදායී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. අය කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ පොදුවේ එවැනි ආහාර වේලක් මිල කළ නොහැකිය.

Oatmeal - නිදන්ගත දැවිල්ල සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වන අතර OAT පිටි උග්ර ගිනි අවුලුවන ඉතා සුලු ක්රියාවලිය භාවිතා වේ. ප්රශස්ත විටමින් ඉදිරියේ නිසා ඕට් ප්රයෝජනවත් ගුණ මෙන්ම, ප්රෝටීන්, මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට. ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය තුළ 'බී' කාණ්ඩය යටතේ විශේෂ විටමින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා. ඒ අනුව, එම ආහාර වේලට නිෂ්පාදන ගමෙන් හෘද රිද්මය පුනස්ථාපනය කිරීමට දායක වේ.

තන්තු නිරන්තර භාවිතය සමග රුධිරය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර එම හෘද ආරක්ෂා කරයි. එය ද විටමින් සහ ඛනිජ පරිවෘත්තීය සහභාගිවීම හේතුවෙන් රෝගී වන, සියලු වර්ගවල අවදානම අඩු කරයි. ඕට් ප්රයෝජනවත් ගුණ එහි ධාන්ය සුවිශේෂ නොවන අතර හරිත තණ කොළ. මෙම ඔසු කාන්දු diuretic, diaphoretic හා දිනපතා ඇස්ප්රින් පියවර ඇත. ඕට් උපකාරී වේ පරිවෘත්තීය ලේ, ක ස්නායු පටක, අස්ථි හා කාටිලේජ. නිසා සිලිකන් OAT පරිභෝජනය අන්තර්ගතය කෙස් වැළැක්වීම, කේශ මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. මෙම කාබන්, ඛණිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ඉහළ කැලරි ආහාර වර්ග යි. ඕට් වෙනත් ප්රයෝජනවත් ගුණ:

• නින්ද නොයාම සඳහා උදවු;
• ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම;
• ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය;
• එය විෂ නිරාකරණය;
• මුළු සිරුර පිරිසුදු කිරීම;
• දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා උදව් වේ;
• කැස්ස, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සඳහා ප්රයෝජනවත්;
• ශෝථය, diathesis, ඇදුම, thrombophlebitis උදව් කරන්න.

ඕට් භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කළ අය කවුරුන්ද

ළමුන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්, තරුණ හා වැඩිහිටි ජනතාව - ඕට් භාවිතා කිරීමට සියලු යෝග්ය. එය කැකෑරෙන, ආහාර පිසීම මත අවධාරනය කළ හැකිය. තනි තනි නොඉවසීම හැර, ප්රායෝගිකව කිසිදු contraindications ඇත.

ඕට් ප්රයෝජනවත් ගුණ ආරක්ෂා වී ඇති කරමින් උපරිම අස්වැන්නක් ලබා ගැනීම සඳහා, එය යහමින් දමාපු කළ යුතු හෝ පෙරන ලද, පිසින නැත. ඒ නිසා ඔබ උපරිම ඵල ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට ඕට් පෙරන කිරීමට දැන සිටිය යුතු වේ.

පරිවෘත්තීය ස්ථාවර කිරීමට සුප් හොද්ද

• OAT ධාන්ය වීදුරුවක් සමඟ හොඳින් සෝදා ගත්තේය.
• මෙම සෝදා අමුද්රව්ය distillate ලීටරයක වත් ඇත.
• පැය දහයක් - අටක් දමාපු.
• සෙමෙන් ගෙඩියක් ගෙන.
• විනාඩි 30 ක් පමණ කාලයක් ආහාර පිසීමට, පියනක් සමඟ ආවරණය කරයි.
• තහඩුව වලින් කපා ගැනීම, සහ පැය 12 ක් පමණ අවධාරනය obvorachivaem උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක්.
• මුළු මිශ්රණය ලීටර් එකක් ගිය නිසා ආස්රැත ජලය පෙරහන් හා එක් කරන්න.

විනාඩි 30 - ඵලිත සුප් හොද්ද 25 ග්රෑම් සියයක් දී මාසික සඳහා භාවිතා කරනු ඇත. කෑමට පෙර.

විට diathesis

• එය ඇඹරුම් යන්තෙය් භාවිතා ඕට් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි.
• කලා දෙකක්. ලබා හැදි පිටි ජලය උණු 0.5 ලීටර් එක් කරන්න.
• පැය තුනක් තිස්සේ ඇදී යන.

භාවිතය: දිනපතා 150 මිලි හතර වතාවක්.

සීතල සමග

• 2/3 ඕට් පරිමාව විසින් පෑන් නින්ද.
• අපි කිරි සමග පිරවීමෙන් අවන් (උණුසුම් නොවේ) දී ය.
• වාෂ්පීකරණය කිරි සමග අත්පත් කර ගන්නා ලදී.
• Tenderized ඕට් ජලය බැස යන සහ පෙරීම.

දෙකක් භාවිතා කලා. හැඳි 3 r. දිනකට.