ක්රීම් සුප් ඉතා සරළ වට්ටෝරුව

පළමු පාඨමාලාව - නිවැරදි හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පදනම වේ. උණුසුම් ආහාර බඩට උත්තේජනය හා එහි බිත්ති තවත් ශක්තිමත් වෙනවා. දැඩි අවශෝෂක නිෂ්පාදන සෑම කැලරි ගණන්, ඔවුන්ගේ ආහාර බලා සිටින ප්රවේශමෙන් අයට පවා, ඔබගේ ආහාර වේලට අඩු කැලරි සහිත සුප් ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, රස මෙම කෑමක් කන විසින් සංජානනය වඩා හොදයි. සැබෑ අවන්හල් කලාකෘති වඩා නරක අතට සමහර ප්රභේද. සහ ගෙදර ඔවුන් ආහාර පිසීමට නොහැකි නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඕනෑම විදේශීය නිෂ්පාදන අවශ්ය නැත. සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය ද? එය ඉතා සරලයි.

පළමු කෑම මෙම සංස්කරණය හැර තොරව, සියලු පවුලේ සාමාජිකයන් විසින් භුක්ති කරනු ඇත. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ satiety හැඟීමක් ඇති කළ මෙම මෘදු හා පෝෂණීය ආහාරයක්. බොහෝ විට ඖෂධ පැළෑටි, එළවළු හෝ හතු වලින් සාදන ලද සුප් වඩා. නමුත් ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ කුකුල් මස්, සහ පවා ක්රීම් එකතු කල හැක. මෙම ක්රීම් සුප් සඳහා වට්ටෝරුව ඉතිරි කිරීම අපහසු නොවේ. එහි පෝෂණ අගය නොතකා, ආහාර පාලන කෑමක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ඒ නිසා, එය වෛද්ය හේතු මත හෝ බර පාලනය කිරීම සඳහා ආහාර වේලට කාලය තුළ භාවිතා කිරීමට එම සංඛ්යාව සඳහා අනාරක්ෂිත තත්ත්වයට විය හැක.

ඔබ එම ප්රශ්නය ගැන උනන්දුවක් දක්වන සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය හතු සමග? අන් කිසිවක් පහසු විය හැක. ඔබ අමුද්රව්ය පහත සඳහන් ලැයිස්තුව අවශ්ය වනු ඇත:

• හතු 0.5 ක් (අපේ නඩුව දී අපි champignons පිළිබඳව කතා කරන);
• 1 පොකුරක් වර්ණනය;
• 1 හිස ලූනු මධ්ය පරිමාණ,
• ක්රීම් ග්රෑම් 200 ක් (33% ක් මේද);
• (ගම්මිරිස්, ලුණු, සුදුළූණු) රස එළවළු තෙල් හා පදම්.

මෙම ක්රීම් සුප් සඳහා වට්ටෝරුව සියලු සමාන ආහාර සඳහා පදනම වේ. ඒ නිසා, එය එළවළු හෝ පළමු මස් පාඨමාලාව සකස් කිරීම සඳහා මූලික ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. හතු හා ලූනු, පිරිසිදු කුඩා කැබලිවලට කපා. මෙය ඒකාකාරී ලෙස ස්කන්ධ බවට ඔවුන්ගේ තවදුරටත් පරිවර්තනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. එය කබලෙන් ලිපට තෙල් රත්, එය මත දුන්නක් දමා විනිවිද දක්වා අඩු ගෙන. එවිට හතු එකතු කරන්න. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, විනාඩි 5 ෆ්රයි යුතුය.

ප්රවේශමෙන් සර්ව ක්රීම් දී මිශ්රණය එක් කරන්න. ඔවුන් තුනී අංශයෙන් වත් කළ යුතුයි. මධ්යම තාපය වැඩි 20 ක් පමණ මිනිත්තු නිවා වෙනවා හැම දෙයක්ම කරමු. ක්රීම් සුප් (ලෙස, ප්රතිපත්තිමය, සහ අන්) සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ඇති කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත බ්ලෙන්ඩරයක්. මෙම තාක්ෂණය, රිබොන්ඩින් මෘදු බවට පත් සහ දීසි සුමට වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අතින් මාධ්යයක් භාවිතා කළ හැකිය. එහෙත් මේ අවස්ථාවේ දී එය ආහාර වේල් බොහෝ වැඩි කාලයක් සූදානම් වැය කිරීමට සිදු වනු ඇත. හා ප්රතිඵලය සූපශාස්ත්ර පොත් විස්තර කර ඇති පරිදි ම නොවේ වනු ඇත.

මේ අනුව, සුමට තෙක් බ්ලෙන්ඩරයක් එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය ගෙන. සුප් එක වාගේ සූදානම්. හුදෙක් කුළු බඩු සහ කැඩුණු සුදුළූණු එක් කරන්න. මෙන්න, සියලු පරිමානයේ ඔබේ රුචිය මත පමණක් රඳා පවතී. සේවය කිරීමට, මාර්ග වර්ණනය සමග පෙර garnished. ඔබ, ක්රීම් සුප් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, එය ආහාර පිසීමේ කලාව බොහෝ අත්දැකීම් අවශ්ය නොවේ. තම්බා සුදු මස් කුකුල් මස්, පිටකිරීම සිදුකරයි හෝ වට්ටක්කා මත හතු වෙනස් කරන්න. ප්රතිඵලය අඩු රසවත් නැත. මෙම වට්ටෝරුව ආධුනික පවා පමණක්ම නිර්මාංශ ආහාර වාසිය ගත හැකි. මීට අමතරව, කුඩා දරුවන් මෙන් මේ සුප්. මෙම විශිෂ්ට ආහාරයක් තම ප්රතිනිර්මාණයන් අමුද්රව්ය සමග අත්හදා බැලීම් නිදහස් වන්න.