රසවත් රුලං: වට්ටෝරු

ශරීරය සඳහා අවශ්ය කරන රුලං බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ. කෙසේ වෙතත්, ඒ සියල්ල කැඳ වැනි නොවන නිසා. රුලං අතුරුපස ඇතුළු විවිධ රසවත් කෑම, සකස් කළ හැක. එය බිස්කට්, මන්නා, ගංජා, පෑන්කේක් ආදිය විය හැකිය ... මෙම ලිපිය දී, අප ද ඇතුළත් වන, සරල වට්ටෝරු කිහිපයක් සලකා බලමු රුලං.

පයි

, රසවත් රසවත්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකි සහ සෞඛ්ය සම්පන්න රුලං දීසියක්. මෙම ධාන්ය ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් පිසූ කරන කේක් අයවැය අනුවාදය සකස් කළ හැක.

පිළිස්සීම් පත්රය ඉවත් කරන්න, බටර් සමග බුරුසුවක් හා රුලං මත ඉසිය යුතු ය. දැන් ඔබ තද වත් හැකි අතර මෘදු එලි පෙහෙලි. Top පෙති කැපූ කෙසෙල් හා ලස්සන ඇපල් සමඟ, තල හෝ පොපි ඇට (ඔබ ගෙදර සොයා ඇත) සමග ඉසිය යුතු ය. අංශක 180 නියම අවන් තුළ ෙබ්කිං. විනාඩි 20 ක් පමණ මෙම කේක් පිළිස්සීම. සිසිල් කරන විට, කුඩු, සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.

fritters

මෙම වට්ටෝරුව පෙර එක් ම සරල ය. දරුවන් පෑන්කේක් සතුටින් උත්සාහ පවා ඔවුන් රුලං එකතු දේ අනුමාන කළේ නැත.

ryazhenka හෝ යෝගට් (500 මිලි) ගෙන රුලං, වෙන් 15 විනාඩි සඳහා කලවම්. එවිට, එම බහාලුම්, 4 tbsp එක් කරන්න. l. සීනි, 1 බිත්තර, 0.5 කලාව. පිටි හා සෝඩා 2-3 ග්රෑම්. හොඳින් මිශ්ර. පිටි ගුලිය දියර නම්, ඇඹුල් ක්රීම්, ස්ථාවර කිරීමට පිටි එකතු කරන්න.

පිටි ගුලිය ක tablespoon සහ උණුසුම් කබලෙන් ලිපට මත ඩයල් පෑන්කේක් මෙහිය. අමු සොයාගත නොහැකි fritter අවශ්ය මධ්ය තාපය වැඩි ෆ්රයි. ආහාර විට, මී පැණි, ජෑම්, රස කළ කිරි සමග පෝෂණය කළ හැකි වෙනවා. ඔබ උත්සාහ කරන විට, ඔබ රුලං ඉතා රසවත් කෑමක් ලබා ගන්න පුළුවන්.

පෑන්කේක්

ඔහුගේ පවුලේ උදේ ආහාරය දී පුදුම අතුරුපස සතුටු කළ හැක. තැටියක දී රුලං දීසියක් - මෙම ඉවුම් පිහුම් පහසුම සහ වේගවත්ම ක්රමය වේ.

කෙෆීර් ලීටරයක් 0.5 දී රුලං 125 ග්රෑම් එක් කරන්න. විනාඩි පහකට පසු, 1.5 වැනි එකම ධාරිතාව වත් කරන්න. l. සීනි, ලුණු ආකාරයෙන්, කෑම වේලක් 1 කෝප්පයක් සහ සෝඩා 3 g.

දෙපස එහි, බේකන් හා ෆ්රයි පෑන්කේක් සමග පෑන්, බුරුසු රත්. ජෑම්, මී පැණි හා අනෙකුත් රසකැවිලි සමග අතුරුපසක් සේවය කරන්න. ඒ සියල්ල ඔබ පවුෙල් මනාප මත රඳා පවතී.

casserole

රුලං හා ගෘහ චීස් දීසියක් ඔවුන් අවන් පිසින ලද විශේෂයෙන්ම නම්, ඉතා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

රවුම් කේක් ඔබේ පවුලේ අය හෝ ක් සබැදී සතුටු කිරීම සඳහා, අවශ්ය නිෂ්පාදන සූදානම්.

පළමුව, ඔබ ටුනා සිට 2 බිත්තර සුදු ජාතිකයින් වෙන් කළ යුතුයි. ඔබට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම අවශ්ය වනු ඇත, ඒ නිසා කිසිම දෙයක් එළියට විසි කිරීමට තවම කලබල වෙන්න එපා. ලුණු සමග ප්රෝටීන හොඳින් පරාජය අප්රමාණයි. සීනි මිශ්ර (6 v. එල්) සමග සමගින්. චීස් ග්රෑම් 500 හා රුලං 50 ග්රෑම් එක් කරන්න. එම හැකියාව තුල වියළි මිදි ග්රෑම් 25 ක් ඉසිය යුතු ය හා හොඳින් මිශ්ර.

පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග, ෙබ්කිං පත්රය ආවරණය, නමුත් එය නැතුව ඒක කරන්න පුළුවන්. , බටර්, ස්වරූපයෙන් ලිහිසි රුලං සමග ඉසිය යුතු ය හා සමස්ත ස්වරූපය පුරා ඒකාකාරව පිටි ගුලිය තැබීමට. අංශක 180 පුළුස්සා, අතුරුපස විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි නොවන දී අවන් කරන්න. අවන් එක් එක් කාලය සඳහා සකස් කරන නිසා, විටින් විට, ලබා ගත හැකි පරීක්ෂා කරන්න.

මන්නා

මෙම කේක් නිවාඩු වගුව සඳහා සූදානම් විය හැක. එය ලස්සන සහ ය රසවත් අතුරුපසක් ඉක්මනින් සකස් කර ඇති බවට ය. එය කිරීමට, ඔබට රුලං හා යෝගට් එකක් වීදුරු ගැනීම අවශ්ය වේ. බැඳීමෙන් හා විනාඩි 20 ක්, ඒ නිසා ඉදිමුණු එල්ටිටීඊ නැගී කරමු.

මේ අතර, වෙනම වැවේ, 2, බිත්තර හා සීනි 1.5 කෝප්ප මික්සර් තලා දැමීමට ෙබ්කිං කුඩු සහ පිටි 100 ග්රෑම් 5 ග්රෑම් එක් කරන්න. සම්බන්ධ තරයේ මිශ්ර කිරීමට හැකියාව දෙකම ධාන්ය වැඩි වැඩියෙන් බිහි විට.,

පිටි ගුලිය ද්රවයක් බවට පරිවර්තනය වී තිබේ නම්, පිටි තවත් ග්රෑම් 100 එකතු කරන්න, නමුත් අවශ්යයෙන්ම. ග්රීස් පුස් (පෑන්), බටර්, සහ අංශක 180 දී අවන් සක්රිය කරන්න. තාච්චියෙන් බවට තද වත් කරන්න. විනාඩි 15, එවකට ලබාගත හැකි සඳහා පරීක්ෂා අවන් දී කේක් දාන්න. පිටි ගුලිය රන් දුඹුරු විය යුතුය.

විට අවන් සිට කේක්, ඔහුගේ ජෑම්, ජෑම්, චොකලට් මදින්න. ඒ සියල්ල ඔබගේ අභිමතය මත රඳා පවතී. කේක්, ස්ට්රෝබෙරි, raspberries, රතු හා සුදු වියළි මිදි යොදයි වැනි බෙරි විය හැකි අලංකාර.

රුලං හා බෙරි අතුරුපස

අපි ඔබ ඇත්තටම ළමයි එය භුක්ති විඳීමට තවත් මිහිරි කෑමක් ලබා දෙයි. බෙරි ග්රෑම් 200 ක් (කලු, රතු, වියළි මිදි යොදයි, ස්ට්රෝබෙරි, raspberries සමහර විට), ටිකක් සීනි (ග්රෑම් 50 ක් පමණ), රුලං 35-40 g සහ ජලය 200 මිලි: මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත.

බෙරි ජලය අඩු වන අතර මන්දගාමී ගිනි තබන. නටන පසු, 8 කොලයක්ම වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. බෙරි මහන්සි සහ පෙරනයක් හරහා ඔවුන් අරියාලේ. Pomace ඉවත් කළ යුතුය, සහ පොඩි කළ අර්තාපල් යුෂ සමග මිශ්ර. සීනි සමග පුරවා මන්දගාමී ගිනි තබන. මිනිත්තු 3 පසු, රුලං එකතු තවත් විනාඩි 4-5 වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට.

අතුරුපස සිසිල්, ගැඹුරු රුවනයකි බවට වත් කර නිල ඇඳුම තෙක් බ්ලෙන්ඩරයක් බාධා. ඔබ ප්රබෝධමත් බලපෑම සඳහා, කපුරු, හෝ ලෙමන් යුෂ තේ කොළ එකතු කල හැක.

ඔබ අතුරුපස seedless රාස්ප්බෙරි අවශ්ය නම් එය එකතු කිරීමට නොහැකි වඩා හොඳ වේ. මෙම අතුරුපස සඳහා හොඳම සුදුසු බ්ලැක් කරන්ට් හා ටිකක් ස්ට්රෝබෙරි වේ.

නිගමනය

දැන් ඔබට රුලං සිට ආහාර පිළියෙල කළ හැකි දේ දන්නා බව. එක් පවුලක් සඳහා ලබා ගත හැකි වට්ටෝරු සහ ආලෝකය. රුලං දැනුණු නොවේ, නමුත් එය රසවත් හැරෙනවා, මුල් හා මෙම කෑමක් උදේ ආහාරය සඳහා පමණක් නොව උත්සව වගුව සඳහා පමණක් නොව අදාළ ලජ්ජා නොවන්නේ මේ අතුරුපස වඩාත් කැපී පෙනෙන දෙයක්. විශේෂයෙන්, රසකැවිලි ආදරය කරන සාදයකදී ළමයි, ගොඩක් නම්.

රුලං ඕනෑම කේක් එක් කළ හැක. එය ආහාරයක් ක මුල් පිටපත හා සියුම් රසය ලබා දෙයි. ඉදිරිපත් අතුරුපසක් අලංකාරය සමග අවසන් විය. වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක එය සැරසීම. ගිම්හාන කාලය තුළ, ඕනෑම දීප්තිමත් බෙරී ළඟා වනු ඇත. මෙම කරන්ට් ඇතුළු, ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලැක්බෙරි, සහ යනාදි. ඩී ශීත ඍතු tangerines, දොඩම් හා කෙසෙල් එකතු කළ හැකිය විය හැක.

කුක්, අත්හදා බැලීම, පෞද්ගලිකව ඔබ විසින් උත්සාහ කරන බව ඔබගේ ආදරය කරන අය සූපශාස්ත්ර කුසලතා හා කොටස් වට්ටෝරු මවිතයට පත්. මතක තබා ගන්න: ඉදිරිපත් - මෙම ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ක් සබැදී පිඟාන උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය දැයි, එය මත රඳා පවතී.