සැල්දිරි සහ කුකුළු මස්, සහ ඇපල් සමග සලාද: වට්ටෝරුව. සැල්දිරි සමග රසවත් සලාද ආහාර පිසීමට කෙසේද?

සැල්දිරි - ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන. ඔහු නිශ්චිත සැර රස හා සුවඳ ඇත. කෙනෙකු, එහි රසය තක්සේරු කිරීමට කළමනාකරණය නම් සමහර අය, නමුත් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරගන්න කර ඇත. ඒ අපට වෙනත් නිෂ්පාදන සමග එය ඒකාබද්ධ මෙන්ම රසවත් සැල්දිරි සමග සලාදයක් සූදානම් කිරීම කරන ආකාරය සාකච්ඡා කරනු ඇත මෙම ලිපිය වේ.

මෙම එළවළු බෝග දැන් ඕනෑම උයන දී සෑම සුපිරි වෙළඳ සැල් තුළ තබා ගැනීෙම් මත සොයා ගත හැක. එය පුළුල් ලෙස බෙදා ඇති අතර gourmets අතර තව තවත් රසිකයන් ලබා ඇත. මෙම සැල්දිරි පමණක් ප්රයෝජනවත් නොවන බව සටහන් කර ගන්න, පමණක් නොව, පුළුල් ඖෂධීය ගුණ ඇති අතර, අඩු කැලරි සහිත. මෙම එළවළු ඔබගේ මේසය මත ඕනෑම කෑමක් රස දීප්තිය සැරසීම හා දෙන්න.

විටමින් පිපිරීම

සැල්දිරි සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව කළ හැක - කඳ හා root ලෙස. මෙම එළවළු සෘණ කැලරි ලෙස හැඳින්වේ. නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් කැලරි දහතුන පමණක් අඩංගු වේ. ශරීරය, එය සැකසීම, එය එහි භාවිතා ලැබෙන වඩා කැලරි වැය වේ. ලොව පුරා පෝෂණවේදීන් මෙම නිෂ්පාදනය විසින් සම්මත කර තිබේ හා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ඔවුන්ගේ ක්රම එය පුළුල් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

ඔබ ඔබේ පවුලේ අය හෝ ක් සබැදී පුදුම සහ අසාමාන්ය රස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය නම්, අපි උදව් කරන්න මේ සතුටු දී ඔබට ලබා දෙයි. අපි ඔබ සැල්දිරි සමග රසවත් සලාද තෝරාගත් ඉදිරිපත්.

සැල්දිරි සහ කුකුළු මස් සමග සලාද

අවශ්ය: තම්බා කුකුළු මස් - 300 ග්රෑම් ඇඹුල් ක්රීම් - 120 ග්රෑම්, රටකජු - 30, ග්රෑම් මිදි - 1 ඒකක සමීප. සැල්දිරි, ලෙමන් සාරය - 1 ෆොස්ෆේට්, ගම්මිරිස්, ලුණු ..

සකස් කිරීම:

1) කුකුල් මස් fillet දාදු කැටය සිහින් ව සැල්දිරි තැකීමක්.

2) පැහැදිලි මිදි සාරය, බීජ හා චිත්රපට.

3) එය කපා melenko.

3) පීල් හා ක්රීම් බීට්.

4) රෝස්ට් රටකජු.

5) එකට අමුද්රව්ය සියලු, මිශ්ර, රස ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

සකස් කුකුල් මස් සලාද සැල්දිරි. බව සැල්දිරි අමතක කරන්න එපා - රසවත් නිෂ්පාදනයක්. ඔහුගේ අමතරව එය ගැටලුවක් නෑ. එසේ නැත්නම්, පිඟාන විනාශ කෙරෙනු ඇත.

සැල්දිරි, කුකුළු මස් හා parmesan සමග සලාද

ඔබට අවශ්ය: 150 ග්රෑම් parmesan (ඔබ විසින් ගත වීම සහ තවත් දේ කළ හැක - චීස් වැනි සැර රසයක් ප්රේම කරන අයට), 3 නටුව සැල්දිරි, තම්බා කුකුළු මස් - 300, ග්රෑම් 1 හරිත ඇපල් durum, 2-3 tbsp. l. මී පැණි, 1-2 h. l. අබ, එළවළු තෙල් (ඔබ ඔලීව ගත හැක).

සකස් කිරීම:

1) හෙන් diced හෝ පෙති කැපූ.

2) චිප්ස් බවට චීස් මෙයිනුත්. සමහර කුඩා කැට කපා, නමුත් අපි අරියාලේ නිර්දේශ කරමු. Parmesan - චීස් durum. එය සලාද ක රසය ලබා දෙනු ඇත ඔහු කවුද.

3) ඇපල් සාරය හා තීරු කපා.

4) කපන්න සැල්දිරි තීරු.

5) මී පැණි අබ සහ බීට් ක්රමයෙන් තෙල් හඳුන්වා.

6) සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.

මෙම සැල්දිරි සහ කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ සලාද වේ. ඔහු ඉතා අසාමාන්ය හා පහසු වේ. මී පැණි සහ අබ ස්තුති, සලාද සඳහා tangy සහ අමතක නොවන රසය ඇත.

සැමන් සමග සැල්දිරි සලාද

ඔබ සැල්දිරි සමග විවිධ අමුද්රව්ය සලාද සමග උයන්න පුළුවන්. හා කුකුළු මස් හා ඇපල්, හා හතු බොහෝ විට එහි සැර රස තනුක. මෙම වට්ටෝරුව එය මාළු කොටසක් ඇතුළත් ලෙස ඉහත සිට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්.

අවශ්ය: ලුණු සැමන් - 150, ග්රෑම් සැල්දිරි - 2 නටුව කැරට් - 1 ඒකක, තෙල් (විය හැකි ඔලිව්) - 2 tbsp .. ලෙමන් යුෂ හැඳි - 1 tbsp. හැන්දක්, ගම්මිරිස්, ලුණු.

සකස් කිරීම:

1) ඔබ කැමති ලෙස සැමන් පෙත්තක්. අපි කැට නිර්දේශ, ඒ නිසා සලාද වැඩි දැඩි මාළු ගෙන එනු ඇත.

2) කැරට්, දැලක පිරිසිදු කරන්න.

3) අඩු ජනගහණයකින් සැල්දිරි කපන්න (වැඩි දැලක ඉව සඳහා).

4) සියලුම මිශ්ර, යුෂ හා ලෙමන් තෙල් වත් කරන්න.

5), කුළුබඩු යොදා රස prisolit නැවත මිශ්ර කර ඇත.

සැල්දිරි අවධාරනය සමග මෙම සලාද හා රසවත් හා මිල අඩු එම අවස්ථාවේ දී පිඟාන කරමින්, මාළු රස වැඩි.

සැල්දිරි සහ ඇපල් සලාද

අවශ්ය: bullseye - 1 ඒකක, සැල්දිරි (කඳ) - 120, ග්රෑම් walnuts - 120g, මෙයෝෙන්ස් - 5 v .. හැඳි, සලාද කොළ කොළ කිහිපයක්, ගම්මිරිස් සලාද (විවිධ වර්ණ විය හැකිය - එය ආහාරයක් වර්ණවත් වනු ඇත).

අපි ඔබට මෙම සලාද කරන්න බව නිර්දේශ කරමු. සැල්දිරි, ඇපල්, එය කුකුළු මස් හොඳින් ඇති නට් සමග සංකලනය වී ඇත. එහි ඛේදාන්තයක් හා මුදු මොළොක් නිසා චිකන් ගැනීමට හොඳම වේ.

සකස් කිරීම:

1) ඇපල් කැට කපා, ක මධ්යය කපා, භාවිතෙය්දී.

2) සැල්දිරි කැට බවට එම සැපයුම අත්හිටුවන.

3) Nuts දුර පින් පෙරළෙන හෝ බ්ලෙන්ඩරයක්, නමුත් කුඩු නැති මර්දනය.

4) කපන්න හෝ කුකුළු මස් කෑලි බිඳ.

5) සියලු නිෂ්පාදන හා මෙයෝෙන්ස් මිශ්ර.

සැල්දිරි සහ ඇපල් සමග කුකුළු මස් සලාද දරුවා සහ වැඩිහිටි යන දෙකම සතුටු වනු ඇත.

"Waldorf" - ඇමරිකානු රජ

මෙම සාම්ප්රදායික ඇමරිකානු ආහාර. අපි ඔබ සැල්දිරි සහ කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ සලාද සඳහා නව වට්ටෝරුව මත ආහාර පිසීමට ලබා දීමට අවශ්ය. වෙළඳ පොළට දැනුම් අසාමාන්ය උපකල්පනය - පුළුල් ඉහළ විනිවිද පෙනෙන වීදුරු දී. එය නිවාඩු වගුව සඳහා සුදුසු වන අතර, හොඳින් සුපුරුදු "ඔලිවර්" විස්ථාපනය කරනු ඇත.

ඔබට අවශ්ය: කුකුළු මස් කකුල් - 2 කෑලි, සැල්දිරි - 2-3 කෑලි, ඇට වර්ග walnuts ෂෙල් වෙඩි ප්රහාර එල්ල - අර්ධ කුසලාන, ලොකු ඉදුණු ඇපල් - 1 PC, රස මෙයෝෙන්ස්, ලෙමන් යුෂ - 1 තේ හැන්දක, ඇඹුල් ක්රීම් (මෙයෝෙන්ස් සමග මිශ්ර) .... හා කළු ගම්මිරිස්.

ලුණු මෙම අර්ථ දී අවශ්ය නොවේ. එය සැල්දිරි සහ මෙයෝෙන්ස් වෙනුවට, නමුත් කෙනෙකු Posolon ආදරය නම්, ඔබ ටිකක් එකතු කල හැක.

සකස් කිරීම:

1) කෝප කුකුළු මස්, මස්, ඇට වලින්, සිහින් ව කපා වෙන්.

2) කැට සැල්දිරි හාරනු.

සම්භාව්ය සඳහා "Waldorf" (සලාද සැල්දිරි සහ ඇපල් සමග කුකුළු මස්), සියලුම නිෂ්පාදන තීරු කපා ඇත, නමුත් අපේ ඉදිරිපත් වඩාත් සුදුසු dicing වේ.

3) වියළි කජු ෆ්රයි පෑන්, සිසිල්.

4) ගොනා ඇසේ කපා, එය ඉතා දුෂ්කර නොවේ නම් සම තැබිය හැක. ලෙමන් යුෂ සමග පොද වැස්ස. මෙම ගෙඩි අඳුරු වළක්වයි.

මෙයෝෙන්ස් සමග සැල්දිරි ක්රීම් සැරසී චිකන් සලාද. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ හට සමාන ප්රමාණවලින් හා, අනෙක්, ලුණු හා ගම්මිරිස් දී ගැනීම අවශ්ය වේ.

කෑමක් සැරසීම කොළ හෝ කළු ඔලිව් විය හැක.

සැල්දිරි දිගු සතුටක් ලැබෙන බව ශාක සලකා කර ඇත. එය නිවාඩු පරිපූර්ණ සහකාරියක් බව, සවරින් සලාද සඳහා ප්රබෝධවත් වේ.

"ව්යවස්ථාව"

ආහාර පිසීම ඉතා ඉක්මන්. ඔහුගේ නම නිසා මෙම ඉක්මන් මෙම බවට පත් කර ඇත.

ඔබට අවශ්ය: තම්බා කුකුළු මස් පියයුරු (ඔබ ගෙන හැම් දුම් හැක), සැල්දිරි - 4 කෑලි, පිපිඤ්ඤා නැවුම් (කොළ ඇපල් සමග ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක, අනිවාර්යයෙන්ම ආම්ලික), පයින් ගෙඩි - 50 ග්රෑම් සලාද කොළ කදම්භ, ඔලිව් තෙල්, ලෙමන් යුෂ, ලුණු හා ගම්මිරිස් ..

සකස් කිරීමට මා විසින් කළ යුත්තේ කුමක්ද:

1) පියයුරු බඳුනකට.

2) සැල්දිරි, සෝදා පිරිසිදු කළා. එය ශීත ශ්රේණියේ නම්, හුදෙක් සංස්කෘතිය දැඩි කොටස් ඉවත් කර දැමිය යුතු බවයි.

3) පිරවීම සඳහා: තෙල් ලෙමන් යුෂ, ලුණු මිශ්ර කරන්න, ගම්මිරිස් සහ තදින් වසා පියන යටතේ විනාඩි 30 ක් සඳහා කිරීමයි.

4) අමුද්රව්ය diced කපන්න.

5) කඩදාසි ඉරා පයින් ගෙඩි එකතු කරන්න.

6) සලාද කොළ කපා හෝ කඳුළු අතින්.

7) සෝස් සහ මිශ්ර පුරවන්න.

සැල්දිරි සමග සලාදයක් වහාම ආහාරයට. සහ කුකුළු මස්, ඇපල් හා රසවත් සුවඳ. ඔබ තම්බා වෙනුවට තීරණය කරන්නේ නම්, කුකුළු මස් දුම්, රසය මෙන් දෙගුණයක් ශක්තිමත් කර ගත හැකි වනු ඇත.

සියලු සලාද ඉහත විස්තර කර ඇත, එය ඉතා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඔබ, තමන්ගේ ම මාර්ගයක් සහ රසය පුරවා, අමුද්රව්ය වෙනස් විය හැක. ඇත්තෙන්ම, විසිතුරු වූ ගුවන් යානය කලා ආහාර පිසීම කරයි.

ඔයාට කොහොමද? සතුටු විය හැක!