කැරට් හා ඇපල් Casserole: ආහාර පිසීම විකල්ප

Casserole සෞඛ්ය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය පළතුරු සහ එළවළු එකතු, විශේෂයෙන්ම නම්. මෙම අතුරුපස උදේ ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ වේ. මෙම ලිපිය, කැරට්, ඇපල්, ගෘහ චීස්, රුලං සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය ඇතුළත් වන, casseroles ආහාර පිසීම සඳහා විවිධ විකල්ප දෙස කරනු ඇත. ඉතා සුළු කාලයක් වැය, සහ පිඟාන ඉතා රසවත් හැරෙනවා ඇත.

කැරට් ක Casserole සහ ඇපල්

මෙම ගිම්හාන හා ශීත දෙකම සකස් කළ හැකි බව කෑමක් අයවැය අනුවාදය වේ. එය ආහාර පිසීමට පමණක් ඔබ කැරට්, බිත්තර, පිටි සහ සීනි අවශ්ය වේ. තවත් විකල්පයක් ලෙස, ඔබ සමහර කුළු බඩු එකතු කල හැක. එහි අසාමාන්ය දෙයක්, නමුත් කැරට් හා ඇපල් casserole එය විශිෂ්ට හැරෙනවා.

වෙනම භාජනයක, 3 බිත්තර සුදුළුනු. ලුණු ඔවුන් රස සහ අතපසු කිරීමට. දැන් ඇපල් හා කැරට් පිරිසිදු (3 පළාත් සභා.). එළවළු, දඩ කෝණයන් ඔවුන් අරියාලේ, සහ පළතුරු දාදු කැටය. යුෂ වේගයෙන් ඉඩ සමහර සීනි එකතු කරන්න. එවිට කැරට් හා ඇපල්, එම පහර බිත්තර එකතු කරන්න. තරයේ සුමට තෙක් මිශ්ර කරගන්න.

දැන්, ජනමාධ්ය තුල, 3 tbsp ගැන තෙල් එකතු කරන්න. l. එය කළ යුත්තක් නොවේ හොඳින් propeklas පුළුස්සන්න අවශ්ය වේ. දැන් පැය 1 බර වත් කරන්න. එල් කුඩු, ෙබ්කිං, 1 tbsp කලවම් හා වත් 100 ක් පමණ සීනි එකතු කරන්න නැවතත්. පිටි. මහජන සමජාතීය විය යුතුය. අපි ගැන සමඟ ආවරණය සහ පිටි ගුලිය මිනිත්තු 5 ක් පමණ තමන් මාන කරමු.

මේ අතර අංශක 180 දක්වා අවන් හැරී. අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය රත් කරන විට, තද වූ, ෙබ්කිං කෑමක් බටහ විය. කෑමක් විනාඩි 40 ක් පිසූ ඇත. ප්රතිඵලය එහි රසයකින් සමග මුළු පවුල ප්රමෝදයට ඇත කැරට් හා ඇපල් රසවත් හා ඉතා ප්රයෝජනවත් casserole විය.

මෙම රුලං එකතු

ඔබ සශ්රීක casserole ලබා ගැනීමට අවශ්ය ද? රුලං වෙනුවට පිටි එකතු කරන්න. එය ආහාරයක් මුල් රසය හා ගෞරවයට ලබා දෙයි. 1: කැරට් හා ඇපල් 1 ගන්න. රීතියක් ලෙස, 2-3 කෑලි. සාමාන්ය - ඇපල් පමණක් විශාල, සහ කැරට් විය යුතුය. සම ඔවුන් පිරිසිදු කරන්න. එය කෝණයන් මත කැරට් රබර්, සහ ඇපල් තීරු හෝ කැට කපා ගත හැකිය. එළවළු සහ පලතුරු මිශ්ර සහ 1 tbsp ලෙස මෙහි ඉසිය යුතු ය. l. සීනි විය යුතු අතර වැඩි කළ හැක. ඔබ මිහිරි අතුරුපස කොච්චර ප්රේම බලා සිටියා. යුෂ ආරම්භ වන තෙක් නැගී කරමු.

මේ අතර, ඔවුන් රස කිරීමට 2-3 බිත්තර, ලුණු සුදුළුනු. ඇපල් සහ කැරට් එක් කරන්න. නිල ඇඳුම තෙක් මිශ්ර කරගන්න. සීනි ග්රෑම් 100 ක ස්කන්ධය එකම, ෙබ්කිං කුඩු (1 ඌ. එල්) සහ 1 අඩුක්කුව දී එක් කරන්න. රුලං. වඩාත් ප්රසන්න රසය සහ රසය සඳහා පැය 1 සඳහා එකතු කළ හැක. එල් වැනිලා හා කුරුඳු. මහජන ටිකක් එළවළු තෙල් වත් කරන්න. ප්රමාණවත් තරම් තෙල් සහිත සහ 2 tbsp සඳහා. l.

සුමට තෙක් පිටි ගුලිය මිශ්ර කරගන්න. පිරිසිදු තුවායක් හෝ අපි ගැන සමඟ රුවනයකි ආවරණය කරයි. පිටි ගුලිය ලෙස පෙරන ලද වන තුරු අංශක 180 දක්වා අවන් හැරී. අච්චුවක බවට බිම වත් කරන්න. බේක් ඇපල් හා කැරට් රුලං සමග විනාඩි 40 ක පමණ කාලයක් පුලුස්සන ලද ගත යුතු ය. ඔබ උදෑසන ආහාරය සඳහා පමණක් නොව අතුරුපස සඳහා පමණක් නොව පරිපූර්ණ බව රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ඇත.

සහල්, කැරට් හා ඇපල් සමඟ Casserole

සමග මෙම ආහාර ද්රව්ය, මෘදු ආහාරයක් ලබා ගත්තේ ය. සමහර විට ඔබ වට්ටෝරුව රටේ නොවෙනස්ව සහ පිඟාන තරමක් වෙනස් රස හා සුවඳ එකතු කිරීමට අවශ්ය. ඒ නිසා අපි ඔබට පළතුරු සහ එළවළු ටිකක් (ග්රෑම් 200) සහල් එකතු කිරීමට යෝජනා කරයි. එහෙත්, පළමු එය හොඳින් සේදිය යුතු අතර පසුව කිරි තම්බා. විනාඩි 20 ට වඩා වැඩි කාලය විසින්. උණුසුම් නාඩු සහල් 50 g බටර් එකතු කරන්න සහ සිසිල් කිරීම සඳහා ය.

කැරට් (2-3 පළාත් සභා.) පිරිසිදු කර ගත යුතුය. එවිට සිහින් තීරු බවට තැකීමක්. කන්ටේනර් බවට වත්, කිරි සමඟ එය පුරවා ගිනි තබන. එළවළු ගෙඩියක් ගෙන. දැන් අපි ඛේදාන්තයක් සඳහා යම් යම් කැරට් සඳහා තාපය හා කෝප අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ.

එළවළු සූදානම් වන අතරම, 2-3 ඇපල් සූදානම්. ඔවුන් ගානවා සහ කුඩා කැට කපා අවශ්යයි. දැන් එළවළු හා පළතුරු සමග පිසූ බත් සම්බන්ධ වේ. සීනි රසය වත් 2 කිරි, බිත්තර හා මිටිය 200 මිලි මිශ්රණයක් බවට වත් කරන්න. සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 50 ක් පමණ අවශ්ය

දැන් අවන් සක්රිය කරන්න. එය අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය කිරීමට රත් වන තුරු, බටර් හෝ මාගරින් සමග, ෙබ්කිං කෑමක් ආලේප. එම මිශ්රණය වත් කර විනාඩි 20 ක් සඳහා පුළුස්සන්න ය.

සහල් සහ කැරට් ඉක්මනින් ඇපල් පිසින ලද සහ පුලුස්සන ලද ඇත. ඒ නිසා කැරට්, ඇපල් හා සහල් රසවත් casserole ලබා ගැනීමට නතර විනාඩි 20 යි. පිඟාන සිසිල් වී ඇති විට, එය ඉටු කළ හැකිය.

ඇපල් සමඟ ගෘහ චීස් casserole සහ කැරට්

මෙම අතුරුපස ද ඉතා වේගවත් හා පහසු වේ සූදානම් කොට ඇත. පළමුව ඔබ සුමට තෙක් ටිකක් ඇඹුල් ක්රීම් සහ කලබලයක් එකතු කරන්න, එය දෙබලක සමග මේදය ගෘහ චීස් සමග අධික ග්රෑම් 500 අවශ්ය වේ. එය චීස් ස්කන්ධය ලබා ගත යුතු වේ. 5 පහර ටුනා එකතු කරන්න සහ නැවත මිශ්ර. ප්රෝටීන වෙනම රුවනයකි බවට වත්, ඔවුන් තවමත් අවශ්ය වේ.

එවිට, විශාල කෝණයන් මත කැරට් දැලක භාජනයක් දී එය තබා එය හුදෙක් එළවළු ආවරණය වන පරිදි ජල වත් කරන්න. ටෙන්ඩර් තෙක් අඩු තාප කට අධික ඉස්ටුවක්. වැඩි වැඩියෙන් උණුසුම් කැරට් රස බටර් සහ සීනි 125 ග්රෑම් ය. මහජන සිසිල් කර ඇත විට, ක්රීම් චීස් එය එක් කරන්න. තරයේ මිශ්ර. එහි ද භාවිතෙය්දී හා කැඩුණු ඇපල් කැට දමා (2-3 පළාත් සභා.).

දැන් ඔබ පිටි කළ හැකි. එය thickener වෙනුවෙන් ටිකක් විතර, ග්රෑම් 50 ක් පමණ විය යුතුය. එය ප්රෝටීන වෙලාව. ඔවුන්ගේ ඝන වන තෙක් මික්සර් සුදුළුනු හා මුදවපු කිරි ස්කන්ධය-කැරට් බවට පෙන වත් කරන්න. කලවම්.

අවන් සක්රිය කරන්න, සහ එය රත් වන අතර, පිළිස්සීම් කෑමක් ඉවත් කරන්න. එය පවා නමුත් ප්ලාස්ටික් හසුරුව තොරව, සාමාන්ය කබලෙන් ලිපට විය හැක. , පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග ස්වරූපයෙන් ආවරණය බටර් සමග සැහැල්ලුවෙන් එය ආලේප සහ ගෘහ චීස් තැබීමට. ග්රීස් ක්රීම් 150 g ට වැඩි.

20-30 විනාඩි සඳහා පුළුස්සන්න උඳුන තුල දමන්න. ඔබ රසවත් සහ මුල් වනු ඇත casserole ගෘහ චීස් කැරට් හා ඇපල් සමඟ. එය ශීතකරණයෙහි ආකෘති පත්රය අයදුම් කිරීමට යෝග්ය වේ.

මෙම ගෝවා එකතු

මෙම කෑමක් අතුරුපසක් ලෙස නොහැක, සහ උදේ ආහාරය වඩා රාත්රී ආහාරය සඳහා වඩා සුදුසු. එය, පෝෂ්යදායී රසවත්, පමණක් නොව, ආහාර වේ. එය ආහාර පිසීමට ඔබ ෆ්රයි, පසුව ගෝවා සමහර 1.5 කිලෝ ග්රෑම් සඳහා උනු යුතුය. ආහාර පිසීම තුළ එය අඩකින් අඩු වන බවත් එම නිසා අමතක කරන්න එපා.

කැරට් (2-3 පළාත් සභා.) පිරිසිදු කර තුනී තීරු කපා ගත යුතුය. එවිට ටෙන්ඩර් තෙක් එය ඉස්ටුවක්. ඇපල් සාරය හා හරය. කුඩා කැට කපා. දැන් ඔබ ආහාර මිශ්ර කිරීමට සූදානම්.

කැරට්, ගෝවා සහ ඇපල්, මිශ්ර. ඔවුන් 3 බිත්තර රුලං පිටි ග්රෑම් 100 එකතු කරන්න,. මහා සුමට තෙක් තරයේ කලවම්. , සීනි ග්රෑම් 100 එකතු පැය 1. එල් කුඩු සහ වැනිලා, ෙබ්කිං. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. බටර් ආලේප කිරීමෙන් පසුවය, ෙබ්කිං සඳහා අච්චුවක මහජන වත් කරන්න.

විනාඩි 30 ක් සඳහා රවුම් කේක් දාන්න. ඔබ අවන් තුළ සශ්රීක රසවත් කැරට් casserole ලබා ගත යුතු වේ. ඔබගේ නිවසේ ඔබගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ හා නව කෑමක් අගය කරනු ඇත.

multivarka දී Casserole

සමහර විට, ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය අනුගමනය කිරීමට අවන් පරීක්ෂා, සහ යනාදි. ඩී මෙම multivarka උපකාරී වනු ඇත කිසිම වෙලාවක් නැහැ. ඇයට ස්තුති, ඔබ මේ කාලය වන විට වඩාත් වැදගත් දේවල් කරන්න, නිශ්චිත මාදිලිය සක්රිය කළ හැකිය. නමුත් නියෝගය ඉඩ දෙන්න.

ඉතා ඉක්මණින් පිස multivarka දී කැරට් හා ඇපල් Casserole. ප්රධාන දෙයක් අයිතිය අමුද්රව්ය සූදානම් කිරීමයි. කැරට් සාරය හා තුනී තීරු කපා. ඇපල් ද ගානවා. ඔවුන් කැට හෝ පෙති කපා ගත හැකිය. ඔබ කැමති ලෙස.

කැරට් දී, වතුර ටිකක් එකතු කරන්න සහ ටෙන්ඩර් තෙක් එය ඉස්ටුවක්. එය සිසිල් කර ඇත විට, ඇපල් එකතු කරන්න. කලවම්. 1 ඌ ඉසිය යුතු ය, එම බිත්තර 3 සමත් විය. එල් කුඩු, වැනිලා හා කුරුඳු, ෙබ්කිං. දැන් ඔබ 1 අඩුක්කුව එකතු කල හැක. පිටි. සියලු මිශ්ර තරයේ හා ප්රවේශමෙන් බටර් කුසලාන Multivarki සමග ආලේප දී ය. මත ඇඹුල් ක්රීම් වත් කරන්න.

හැම දෙයක්ම පිසූ විට, එය පුළුස්සන්න පවතී. පියන වසා විනාඩි 25 ක් හෝ 30 සඳහා "බේකින්" මාදිලිය සක්රිය Multivarki. එය සියලු ආකෘතිය මත රඳා පවතී. පිඟාන පිසූ විට, සිසිල් කිරීමට බලා සිටින්න. එවිට හොඳින් කෑමක්, ඉවත් කිරීම හා ඔබ ගෙන එන හැක. ඔබ, දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි වට්ටෝරුව casserole සරල කැරට් හා ඇපල් හා කාලය නොව.

ආහාර පිසීම ඉඟි

බොහෝ විට මෙය casserole ආහාර පිසීම පෙර, තම්බා කැරට් උයන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවශ්ය නොවේ. ඔබ කැරට් තබා අමු හැක. ඇය වෙනත් නිෂ්පාදන සමග එක්ව zapechotsya, කිසිදු අඩු රසවත් වනු ඇත.

කැරට් පුළුස්සා, අවන් වඩා පෝෂක පොහොසත් අතර, ඒ වෙනුවට ඝන ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ක්රීම් චීස් ඉසිය යුතු ය නම් වේ. ඒ සියල්ල ඔබගේ රුචිය මනාප මත රඳා පවතී.

කෑමක් සඳහා අතුරුපස ඇපල් ස්වරූපයෙන් පැමිණ කලින් උයන්න කළ හැකි කැරමල්. මෙම කෑමක් දරුවන් පමණක් නොව, වැඩිහිටියන් පමණක් නොව ආදරය කරනවා.

නිගමනය

මෙම ලිපියෙන් අපි කැරට් හා ඇපල් Casserole සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න දෙස බැලූ සේක-. ඔබ දැක ඇති පරිදි, පිඟාන පහසුවෙන්, ඉක්මනින් සකස් කර ඇත, එය නිෂ්පාදන ගොඩක් අවශ්ය නැහැ. කැරට් casserole රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ.

කුක්, එළවළු හා පලතුරු වර්ග එකතු කරන්න, අත්හදා බැලීම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ පුදුමයට පත් කරනු ඇත, ඔබගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් නව සහ මුල් කෑමක් සතුටු වනු ඇත.