මෙයෝෙන්ස් තොරව දේ ආලෝකය සලාද නිවාඩු සඳහා සූදානම් කළ හැකි අතර පමණක් නොව

එය විට සලාද සඳහා පළමු වට්ටෝරු කියන්න අමාරුයි. එය ආහාර පිසීමේ කටයුතු ස්වාමියා ම කල්පනා අවසන් බව මා කියන විට කාල, ඔබ සමග එන්න බැහැ කෑම මේ වගේ අලුත් දෙයක් හිතාගන්න කළ නොහැකි ය. ඔබ අවම වශයෙන් දෙකක් හෝ තුනක් නිෂ්පාදන තිබේ නම්, ඔබ හැම විටම ඔවුන් සම්බන්ධ, සහ සුපුරුදු එළවළු තෙල් හෝ විනාකිරි පවා පිරී තිබේ ද, මුල් පිටපත හා, නිසැක ඉතා රසවත් සලාද ලබා!

සෞඛ්ය පරෙස්සම්

පෝෂණීය, පෝෂ්යදායී, ප්රයෝජනවත් කටට කෙළ. ලෝකයේ සියලු ජාතික ඉවුම් පිහුම් පිළිබඳ මේ හතර තල්මසුන් අල්ලාගෙන. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ රූපය ගැන සැලකිලිමත් නම්, එවකට තවත් පාලනය හා අනුකූල කිරීමට උත්සාහ: ආහාර අඩු කැලරි සහිත විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී, මෙයෝෙන්ස් තොරව හොඳ වෙනුවට ආලෝකය සලාද පෙනී සිටිනු ඇත. හා, මනස, ඔබ අමුද්රව්ය සීමාවක් නැත. තුල දී යන්න පුළුවන් සහ මාළු, සහ මුහුදු ආහාර, සහ එළවළු, හා හතු, හා මස් නිෂ්පාදන. ආලෝකය සලාද මෙයෝෙන්ස් තොරව අවශ්යයෙන්ම අතුරුපස සඳහා, පවා පළතුරු සිට සූදානම්. නැවත පුරවන ලෙස දිනකට යෝගට් හෝ ක්රීම්, සෝයා සෝස්, අබ, තෙල් සහ විනාකිරි ගෙන ඇත. ප්ලස් කුලු බඩු සහ කුළු බඩු. එය අසාමාන්ය, මුල් හැරෙනවා, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස - එය රස ප්රසන්න වේ. ඒ කෙසේ ද, විශේෂයෙන් දේ මෙයෝෙන්ස් තොරව එවැනි ආලෝකය සලාද සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම ලිපිය සිට ඉගෙන ගනු ඇත.

දිලීර වෙනස්කම්

හතු - ආහාර පිසීම වඩාත්ම ජනප්රිය ආහාර එකක්. ඔවුන් ටින්, නැවුම් හෝ වියළන ලද සාර්ථකව භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙයෝෙන්ස්, හතු, සහ අනෙකුත් අංග තොරව ආලෝකය සලාද - උත්සව හා එදිනෙදා - - මේසය හැම විටම ඕනෑම සාදරයෙන් පිළිගනිමු ඇත. අපි මේ දැන් සූදානම්. 800 ග්රෑම් අවශ්ය ලුණු දැමූ හතු හෝ කිරි හතු, 3 පිසූ දැඩි තම්බා බිත්තර, 1 විශාල ලූනු සහ සතා සිවුපාවට පවා ටිකක්. අති ක්ෂාර ක දිලීර වොෂ්. ඔවුන් ද ලුණු නම් - ටිකක් පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. විශාල පිදුරු සහ කුඩා නිවාඩු tselenkimi කපන්න. බිත්තර චොප්සි. තියුණු සඳහා 2-3 කරාබුනැටි සුදුළූණු මාධ්ය හරහා ගමන්. අර්ධ මුදු කපා ලූනු. එළවළු තෙල්, ටිකක් prisolit සමග සංරචක, වාර සම්බන්ධ කරන්න. කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ යෙදුවත්. , මස් සහ අල කෑම සමග හොඳ මෙයෝෙන්ස්, නිවාඩු සහ එදිනෙදා තොරව මෙම සලාද.

රුසියානු හතු සලාද

අපි මේ වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්නේ නම් පවුලේ උත්සව සඳහා තවත් භෝජනකලා අදහස තේරුම් කරනු ඇත. පිරිසිදු ඕනෑම නැවුම් හතු රාත්තලක්, ලුණු සහිත තරමක් ආම්ල ජලය දී ටෙන්ඩර් තෙක් සෝදාගෙන උනු. සිසිල් කරන විට, කුඩා පෙති බවට තැකීමක්. තුනී මුදු අර්ධ කපා 4 මධ්ය ලූනු. තම්බා මස් 300 g කැබලි කපා. ඇඳුම සහ දුම්. අමුද්රව්ය සම්බන්ධ කරන්න. දැන් එය මෙයෝෙන්ස් තොරව සලාද සඳහා රසවත් කණ්නාඩි කිරීමට වැදගත් වේ, නිවාඩු, විශේෂයෙන්ම ඔබේ ක් සබැදී කැමති වුණා. මෙම අවසන්, එය සුදුළුනු කිරීම සඳහා, වයින් හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ සූදානම් කරන ලද අබ 1 tablespoon උතුරවන්න කිහිපයක් සමඟ ටිකක් ඔලිව් තෙල් සුදුළුනු. රස, ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. සලාද භාජනයක් තබා සූදානම් සලාද සෝස්, පුරවන්න. රතු හා කහ - පෙති 2 තක්කාලි කපා. parsley හෝ ඩිල් සමග ඉසිය යුතු ය, ඔවුන් ආහාරයක් සැරසීම. මෙම ශ්රේෂ්ඨත්වය raduyte ආරාධනා!

මෙක්සිකානු විරල පැළ

මෙයෝෙන්ස් තොරව ඔබට නව සලාද ඉදිරිපත්, එම විදේශීය මෙනුව වාසය මෙක්සිකානු ආහාර. එහි රසය වර්ණවත් නිෂ්පාදන ඉතා මුල් පිටපත හා අසාමාන්ය සංයුතිය වේ. එහෙත් මේ විවිධත්වය තුල හරියටම වේ කෑම ප්රධාන එකකි. කෙසේ වෙතත්, හදිසි සමහර අමුද්රව්යය සියල්ල එසේ කිරීම සඳහා ඔබ සතුව නැහැ - එය ප්රශ්නයක් නොවේ. කෙසේ හෝ සලාද අහන්ට දෙයක් වනු ඇත. හා ප්රයෝජනවත්! එහි අන්තර්ගත: කැරට් හා අර්තාපල් 150 ග්රෑම්, 170 ග්රෑම් සැල්දිරි (parsley ආදේශ හැක). ඉදුණු ඉස්ම සහිත ඇඹුල් රස ඇපල් 150 ග්රෑම්. නැවුම් හෝ ටින් හරිත බෝංචි (කරල් ආහාරයට ගැනීම, 150 උ), එම මුං ඇට, ද, කල් තබා ගන්නා අතර, 2-3, අච්චාරු, හුරුල්ලා පිරවුම් (උ 100 ක් පමණ). එය 120 ග්රෑම් anchovies වෙනුවට හැකි ය. මේ කකුළුවන් හෝ ඉස්සන් මස් ග්රෑම් 100, ඔලිව්, 3 බිත්තර, නැවුම් සලාද කදම්භ පිටුපසත්.

පිරවුම් ඔලිව් තෙල් ගෙන, කුළු බඩු ටිකක් මිශ්ර: සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, marjoram, කොත්තමල්ලි, රතු ගම්මිරිස්. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, ලුණු. අර්තාපල්, කැරට්, සැල්දිරි, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් ලුණු ජලය පිටාර ගැලීම. සිසිල්, පිරිසිදු, සලාද සඳහා කැට කපා. Ottsezhenny දියමන්ති හරිත බෝංචි කපා ඉවත් කරන්න. එය colander දී ඇට නමන්න, පසුව නිෂ්පාදන ඉතිරි එක් කරන්න. ඇපල් පිපිඤ්ඤා, පෙති තැකීමක්, අග සමග, සාරය ඉවත් කරන්නේ නැහැ. Anchovies හෝ හුරුල්ලා, කකුළු චොප්සි, සලාද සමග සම්බන්ධ වේ. අවශ්ය නම්, ලුණු සමග තෙල්, සමය සමග පුරවන්න. එය ශීතකරණයේ පැය භාගයක් පෙරන කරමු. එවිට කුළු බඩු සහ කලබලයක් සමග ඉසිය යුතු ය. සලාද භාජනයක් තුළ සලාද කොළ තබන්න, ප්රසාදය පළ කෑමක් මෙහිය. පිසූ දැඩි තම්බා බිත්තර පෙති කපා, සහ මත තබන්න. ඔවුන් අතර, Maslinka ප්ලග්.

ලට්ට "උත්සව"

ආලෝකය විවිධ විස්තර සලාද (මෙයෝෙන්ස් තොරව වට්ටෝරුව), ඕනෑම නිවාඩු දිනයක් ඔබ ගැලපෙන බව වට්ටෝරුව පිළිබඳ අවධානය යොමු කරනු ඇත. විශේෂයෙන් ක් සබැදී ගොඩක් නම් තෘප්තිමත් ඔවුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. අමුද්රව්ය: සොසේජස් 300 ග්රෑම්, fillet 3 කෑලි, කුළුබඩු යොදා රස දැමීම, 2 විශාල රතු ඇපල්, සැල්දිරි මූල සහ 1 මධ්ය පරිමාණ alyssum, 1 ලූනු, 3-4 kartoshinu, රස ලුණු, සීනි, කළු ගම්මිරිස් ඇට, ලෙමන් යුෂ සහ එළවළු තෙල් සෝස් පිරවීම. හුරුල්ලා බොන්නෝ, කිරි දී පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. අර්තාපල්, සැල්දිරි සහ බීට් පිරිසිදු ආහාර පිසීමට. සියලු අමුද්රව්ය තුනී තීරු හෝ කැට කපා ඇත. ඇපල් වල සාරය ඉවත් කරන්න එපා! ලෙමන් යුෂ සමග ඉසිය යුතු ය, කුළු බඩු සමග ඉසිය යුතු ය, සලාද තෙල් වත් කරන්න. කලවම්, එය ටිකක් පෙරන සහ මේසය වෙත බලමු!