වයස අවුරුදු 12 දරුවන් සඳහා පහසු වට්ටෝරු ආහාර පිසීමට ආරම්භ

දරුවන් 12 වසර සඳහා වූ සැහැල්ලු වට්ටෝරු තමන්ගේ මත කෑම විවිධ සකස් කිරීමට තරුණ හැකි වනු ඇත සහ නිවසට ඉවුම් පිහුම් කිරීමට මග පාදනු ඇත. මෙම ලිපිය දී, අපි ඔබ ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් මාළු සුප්, කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ විකල්ප ඉදිරිපත් කරනු ඇත රසවත් අතුරුපසක් හා විටමින් සලාද.

වයස අවුරුදු 12 ආරම්භක දරුවන් සඳහා ආලෝකය වට්ටෝරු

ඔබ ඔබේ දරුවාට ඉගැන්වීමට අවශ්ය පළමු දෙය, එය රසවත් හා පෝෂණීය සුප් ආහාර පිසීමට වේ. එය මස් හෝ කුකුල් මස් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ. පළමු කෑමක් කරන්න, සහ ඔබ ටින් මාළු භාවිතා කළ හැකිය. ඒ නිසා, දරුවන් වයස අවුරුදු 12 සඳහා සැහැල්ලු වට්ටෝරු දර්ශණය වන ලැයිස්තුව, පෝෂ්යදායී හා සෞඛ්ය සම්පන්න සුප් ආරම්භ කරන්න. එය ආහාර පිසීමට අවශ්ය වනු ඇත:

• අර්තාපල්, ලූනු, කැරට් - 1 PC.
• ටින් saury - 1 බැංකුව.
• ලුණු සහ ගම්මිරිස් - රස හා ආශාව.
• බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද - මධ්යම කදම්භ.
• පානීය ජලය - ලීටර් 1.2.
• බේ කොළ - 2 පළාත් සභා.

දරුවන් 12 වසර සඳහා වූ සැහැල්ලු වට්ටෝරු සරලවම කියලා. මේ අපේ දැක ගත හැකි ය saury සුප්. පළමුව, ඔබ එළවළු සූදානම් විය යුතුයි. ඔවුන් කැඩුණු පසුව, භාවිතෙය්දී ඇත. සුප් සහ කැරට් කපා අර්තාපල් සහ ලූනු සඳහා කෝණයන් මත ආලේප. ද, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද දැම්මා. ටින් saury සඳහා පරිදි, පසුව තහඩුව මත එය ව්යාප්ත හා හැන්දකින් රිදී පිඟානකට බෙදන පොඩි කළ. මාළු කෑලි කිහිපයක් මුළු ඉතිරි හෝ අර්ධ බෙදී.

ටින් මාළු සුප් සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

දරුවන් වයස අවුරුදු 12 සඳහා ආලෝකය වට්ටෝරු නවීන ආහාර පිසීමේ සංයෝජන ලබා නැහැ. උදාහරණයක් ලෙස, අපේ මත්ස්ය සුප් සාමාන්ය උදුන මත සකස් කළ යුතුය. මේ සඳහා, පානීය ජල බඳුනක් ශක්තිමත් ගිනි තබා ඇත. නටන පසු, ඈ තුළ ද්රව වන ගාන ලද කැරට්, ලූනු සහ අර්තාපල් කැට ව්යාප්ත විය. ටිකක් ලුණු අමුද්රව්ය, විනාඩි 20 ක් පමණ පියනක් හා කුක් තම ආවරණය.

කාලය වෙයි ලෙස, සුප් හොද්ද පැතිර සංවෘත බඳුනක් තුළ වූ අති ක්ෂාර, මාළු ටින්. සංරචක කලවම්, ඔවුන් ද බේ කොළ එක් කරන්න. සුප් එක මේ පැත්තේ තව විනාඩි 10 උයන්න. මෙම සුප් හොද්ද කිරීමට තහඩු (විනාඩි 3) අක්රිය කිරීමට පෙර බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද වත් කරන්න. සේවය ටින් ආහාර මාළු සුප් මේසය උණුසුම් සේවය කළ යුතුය. එය පාන් සමග එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වන අතර පිසීමේදී සංතෘප්ත රසය හා පැහැය සඳහා සුප් හොද්ද තක්කාලි පේස්ට් හෝ සිහින් ව කැඩුණු තක්කාලි එක් කළ හැක.

ඇපල් හා චීස් සලාද කරන්න

වයස අවුරුදු 12 දරුවන් සඳහා ආලෝකය වට්ටෝරු අධ්යයනය කිරීම මගින්, සලාද ඔබේ දුව හෝ පුතා හෝ ආහාර පිසීමට ඉදිරිපත් විය. මෙම ප්රධාන ආහාර වේලක් පෙර ඉතා රසවත් appetizer වේ. සලාද වෙනස් කරන්න පුළුවන්. අද්දැකීම් අඩු ළමා තරමක් දුෂ්කර වන්නේ මෙම කෑමක් උයන්න. ඒ නිසා, අපි සරල වට්ටෝරුව ඉදිරිපත් කිරීමට තීරණය කර ඇත. ඔහු වෙනුවෙන්, අපට අවශ්ය:

• ඇපල් පැණිරස හා ඇඹුල් රස ඇත - 2 පළාත් සභා.
• වෙහෙස මහන්සි වී චීස් - '95
• ටින් සැමන් - 1 බැංකුව.
• මෙම quail බිත්තර මත මෙයෝෙන්ස් - අභිමතය පරිදි.

සැකසුම් අන්තර්ගත සහ සේවය

සලාද සලකා සකස් කිරීමට දරුවා ටිකක් කාලයක් අවශ්ය වනු ඇත. පළමු සැකසුම් රෝස ටින් යටත් කළේය. පසුව විශාල හා ඉතා පැතලි තහඩු මත එහි පැතිර, තරයේ (අ සමජාතීය ලබා ගැනීම සඳහා) දී දෙබල් සමග අනා. එසේම, වෙනම ෙසේදීම සහ පිරිසිදු ඇඹුල් රස ඇපල්. දඩ මත - එවිට ඔව්හු, රළු, කෝණයන් හා වෙහෙස මහන්සි චීස් ආලේප.

පිහිටුවා සලාද ඉතා සරල ය. ඒකාකාරව තහඩුව පුරා බෙදා ටින් රෝස සැමන් කැඳ. ඊට පසු, එය මත ගාන ලද ඇපල් ෙකොළ තට්ටුවක් පැතිර ගියේය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, පළතුරු මෙයෝෙන්ස් ඝන තට්ටුවක් ආවරණය කරයි. සලාද පැතිර සිහින් ව ගාන ලද චීස් ඉතා අවසානයේ දී. සැහැල්ලු හා සරල සලාද, ඉහත විස්තර කර ඇති බව මෙම වට්ටෝරුව අනුව සකස්, එය මේසයට වර්තමාන එය නිර්මාණය කළ වහාම විය යුතුය. විනාඩි 30 ක් තුල වැඩි ආවේ නැත නම්, ඇපල් යුෂ විශාල ප්රමාණයක් කෙලෙසීමට වලි කෑ සහ ස්රාවය කරනු ඇත. මෙම පිඟාන රසද නොවන ඉතා රසවත් වනු ඇත.

මයිෙකොෙව්ව් වයස අවුරුදු 12 දරුවන් සඳහා ආලෝකය වට්ටෝරු

ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන දැඩිව අපගේ එදිනෙදා ජීවිතය වේ. එය නොමැතිව අපට ඔබ සූදානම් ආහාර වේලක් ඉක්මනින් රත් හැකි ආකාරය හිතාගන්නවත් බැහැ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි උපකරණයක් බොහෝ විට උණුසුම් ආහාර සඳහා, පමණක් නොව, විවිධ අතුරුපස සකස් කිරීම සඳහා පමණක් නොව, භාවිත කරනු ලබන බව සඳහන් කළ යුතු ය. එම ලිපිය මෙම ෙකාටස අපි කොහොමද ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ක්ෂුද්ර තරංග විසින් රසවත් කේක් එකක් හදන්න ඔබගේ දරුවාට ඉගැන්වීමට ඔබට කියමි.

මට ඒ දේ අමුද්රව්ය වයස අවුරුදු 12 දරුවන් සඳහා ආලෝකය වට්ටෝරු අවබෝධ කිරීම සඳහා මිලදී ගැනීමට අවශ්ය? අතුරුපස නිෂ්පාදන විවිධ භාවිතා සකස් කළ හැක. වැනි උපාංග අපගේ තෝරා ගැනීම් සඳහා අවශ්ය වනු ඇත:

• හලනු පිටි - 70
• කොකෝවා කුඩු - '15
• එළවළු තෙල් - 30 මිලි.
• සෝඩියම් ලුණු - 1 ආකාරයෙන්.
• , ෙබ්කිං කුඩු - 2 කට වසර
• මධ්යම ප්රමාණයේ සීනි - '60
• සාමාන්ය බිත්තර - 1 PC.
• එළ කිරි - 30 මිලි.

පිටි ගුලිය සඳහා ක්ෂුද්ර තරංග දී කේක් අවන් ඉතා ඉක්මනින් අනා. කුඩා බඳුනක පළමු හලනු පිටි, කොකෝවා කුඩු, ලුණු සහ ෙබ්කිං කුඩු මිශ්ර. ඔවුන්ට ඊළඟට, ඉතා පහර බිත්තර හා සීනි වලින් මිශ්රණයක්. එම කෑමක් ටිකක් කිරි සහ එළවළු තෙල් වත් කරන්න. මේ ද්රව්ය සියලු තරයේ සුමට පදනම තෙක් මික්සර් සමග කලේය.

පිළිස්සීම් සහ සේවය

ඉක්මන් හා රසවත් චොකලට් කේක් පුළුස්සන්න කෙසේද? මෙම තද සකස් කිරීමට ආරම්භ කිරීමට සෙරමික් ජෝගුවක් බටහ ඇත. මේ අනුව එය තාප පතිකාර පදනම කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ අවශ්යයෙන්ම ඉහළ නිසා, දීසි, අඩක් පමණක් පිරී ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

අර්ධ නිමි භාණ්ඩය පිහිටුවීම සඳහා විස්තර ක්රියා පසු ක්ෂුද්ර තරංග යවනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, වැඩිම විදුලි කළේය. හරියටම තුන් විනාඩි පිසූ එවැනි කේක් දී (ටිකක් දිග වැඩි විය හැක). අතුරුපසක්, ෙබ්කිං ක්රියාවලිය තුළ සශ්රීක විය යුතුය. එය ද ජෝගුවක් කට සෘජුව නැගී හැක. කරදර වෙන්න එපා, ඔහු පසුව ක්රමයෙන් නැති වී යාම ය බව එපා. එය සිදු නොවනු ඇත.

ඉක්මනින් ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන තුල චොකලට් කේක් ispechotsya ලෙස, එය ඉවත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා අවසර ඇත. පිඟානක් හෝ ආහාරයක් මත තවදුරටත් අතුරුපස පැතිර හා තේ සමග මේසය දුන්නා. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ කෙලින්ම ජෝගුවක් එවන් සංග්රහ භාවිතා කළ හැකිය. රූපලාවන්ය හා උත්සව පෙනුම නිමි භාණ්ඩය කුඩු, සීනි සමග ඉස කළ හැක. මාර්ගය වන විට, ගෘහනියන්ට සමහර චොකලට් භාවිතා කරමින් මෙම අතුරුපස සැරසීම සඳහා කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳිනවා.