Dyukanu මත පීසා: අමුද්රව්ය, වට්ටෝරු

ඔබ Dyukanu මත පීසා ආහාර පිසීමට ආකාරය පිළිබද දැන ද? මේ වන වට්ටෝරු රසවත් හා වැඩි නැහැ කැලරි ආහාර පහත සවිස්තරව විස්තර කර ඇත.

සාමාන්ය තොරතුරු

Ducane ආහාර වෛද්ය පියරේ Dyukanom ප්රංශ සම්භවයක් දියුණු කරන ලදී. එය පමණක් ප්රෝටීන් පරිභෝජනය මත පදනම් වේ.

එවැනි ක්රමයක් විවිධ නිෂ්පාදන 100 ක් පමණ බලය භාවිතා කිරීමයි. ප්රහාරය, මලනවහ, නැංඟුරම් සහ ස්ථායීකරණ: ද ආහාර තුළ නිරතුරුවම හතර අදියර පිළිපැදිය යුතුය.

වෛද්යවරයා Ducane සියලු නියමයන්ට අනුකූල ඔබ ඉතා ඉක්මනින් බර අඩු වීම සහ එම අවස්ථාවේ දී කුසගින්න නිරන්තර හැඟීමක් දැනෙන්නේ නැහැ ඇත.

Dyukanu මත පීසා ආහාර පිසීමට කෙසේද?

එවැනි නිෂ්පාදන සකස් කිරීම ලොකු දෙයක් වේ. කෙසේ වෙතත්, වාර්තා වට්ටෝරුව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබ විවිධ අමුද්රව්ය ගොඩක් අවශ්ය වනු ඇත.

පහත සඳහන් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ Dyukanu මත පීසා පිටි ගුලිය:

• OAT දහයියා (කුඩු) - 2 විශාල හැඳි,
• දිනකට වියලි කිරි - 1 විශාල හැන්දක්;
• බඩ ඉරිඟු පිෂ්ඨය (අර්තාපල් වෙනුවට නොකළ යුතු හෝ තිරිඟු පිටි) - 1 විශාල හැන්දක්;
• බිත්තර ඉතා විශාල නොවේ - 1 PC,.
• කිසිදු සීනි, යොදය රහිත සමග යෝගට් - 2 විශාල හැඳි,
• පරීක්ෂකවරුන්ට වෙළඳපොළේ ඇති ලුණු - රස කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

විශේෂ සෝස් භාවිතා කළ Dyukanu මත පීසා. ඔහු වෙනුවෙන්, එය මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වේ:

• තක්කාලි පූර්ණ paste - විශාල හැන්දක් 1;
• පානීය ජලය - විශාල හැන්දක් 1,5-2;
• මේස ලුණු - ඔබේ කැමැත්ත කිරීම;
• රසකාරකයකි - අභිමතය පරිදි,
• තියුණු රතු ගම්මිරිස්, ඩිල් හා සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ - රස.

පිරවුම් නොමැතිව පීසා Dyukanu සම්පූර්ණ නොවේ. ඒ නිසා, එය ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරනු ඇත:

• නැවුම් තක්කාලි - 1/2 පළාත් සභා,.
• කුකුල් පපු දුම් - පළාත් සභා ½;.
• අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා - පළාත් සභා ½;.
• නැවුම් හතු, (champignon) - ටිකක්;
• චීස් 9% මේදය - '50 ගැන

පිටි ගුලිය කිරීම

පීසා Dyukanu විසින් ඉතා සරලව සිදු කරයි. පළමුව, ප්රෝටීන් කහ මදය වෙන් හා පසුව අග අමුද්රව්යය ලුණු සහ යෝගට් සමඟ මිශ්ර කරන ලදී. පළමු සංරචකය ගැන සලකන විට, එය ස්ථාවර කඳු මුදුන් දක්වා සමත්විය.

යොද සහ යෝගට් සිට ප්රෝටීන පෙන මිශ්රණය වත්, ඔවුන් එකතු, හා අනෙකුත් සියළුම නිෂ්පාදන. භාවිත කර ඇති පරිදි, කුඩු කරන OAT දහයියා, යොදය රහිත කිරි හා බඩ ඉරිඟු පිෂ්ඨය.

සියලුම දේවල් හොඳින් සිරස් ව්යාපාර වැළැක්වීම හා පහර බිත්තර සුදු ජාතිකයින් වැටී නැති බව සහතික කර ඇත.

පෙර පිළිස්සීම්

පීසා පිටි ගුලිය සූදානම් කළ පසු, තරමක් සූරියකාන්ත තෙල් lubricated බව පෝරමයක් එය ව්යාප්ත විය. බව හැන්දකින් රිදී පිඟානකට බෙදන එය සමාන, පසුව preheated අවන් එවන පසු. මේ සූදානම පාහේ බේක් පදනම සාදයි.

සෝස් ආහාර පිසීම

Dyukanu මත සෝස් තොරව පීසා රසවත් හා පදම් ලබා ගැනීමට නොහැකි. ඒ නිසා, අංගයක් ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතු බවයි. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, තක්කාලි පේස්ට්, ජලය එකතු, රස කාරකයකි, ලුණු සහ කුළු බඩු විය.

පුලුන් සූදානම්

එවැනි ප්රිය coarsely සැපයුම අත්හිටුවන සඳහා පීසා මතුපිට ඇතුරුම් ද. නැවුම් හතු තුනී පෙති බවට තැකීමක් කළ යුතුය. එය ද කුකුළු මස් පියයුරු සහ අච්චාරු දුම්, නැවුම් තක්කාලි පෙති කැපූ කළ යුතුය. චීස් සඳහා පරිදි, එය දැලක කිරීමට අවශ්ය වේ.

පිහිටුවීමේ ක්රියාවලිය

Dyukanu මත pizza සඳහා සියලු අමුද්රව්ය වහාම නිෂ්පාදන ගොඩනැගීමට ඉදිරියට සකස් කරනු ඇත පසු. මේ සඳහා, පාහේ සූදානම් පිටි ගුලිය සුවඳ හා රස තක්කාලි සෝස් සමග ස්පෙකියුලම්. තවදුරටත්, එය තක්කාලි කෑලි තැබීමට නැත, අච්චාරු හා පියයුරු බිව්වා. අවම වශයෙන් සෑම අමුද්රව්ය ගාන ලද චීස් සමඟ ඉස්සේය.

පුළුස්සන්න කෙසේද?

රවුම් කේක් ආහාර පීසා අවන් දී ඇත්තේ කෙටි ආයු කාලයක් විය යුතුය. මෙම ඒ සඳහා පිටි ගුලිය දැනටමත් තාපගතික ප්රතිකාර කර ඇති බව යන කරුණ නිසා ය.

නිෂ්පාදන වහාම ඔබගේ මුළුතැන්ගෙයි මත පසු දුම් කුකුළු මස් ප්රසන්න සුවඳ ඉහල නැගේ ඇත අවන් ඉවත් කළ යුතුය.

මේසය සේවය

මේසය පුලුස්සන ලද පීසා ආහාර ඉදිරිපත් කිරීමට තරමක් සිසිල් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. එය මෙම නිෂ්පාදනය සුවිශේෂී රසවත් බව සඳහන් කළ යුතු ය. එහි පිටි ගුලිය ඉතා සුළු හා බුරුල් වන අතර, ඉන්ධන පිරවුම්හල් වචනාර්ථයෙන් ඔබේ මුඛය තුළ දිය වී ඇත.

වේගයෙන් පීසා එය කබලෙන් ලිපට දී Dyukanu මත

ඔබ තහඩු දී කලක් රැඳී කිරීමට අවශ්ය නොවේ නම්, එහෙනම් මේ කෑමක් බොහෝ වේගයෙන් සකස් කළ හැක. මේ සඳහා, පීසා අවන් පුළුස්සා කළ යුතු නොවේ. එය සර්ව දී ෆ්රයි කිරීමට පහසු විය හැක.

ඒ නිසා, ඔබ රසවත් හා තෘප්තිමත් ආහාරයක් ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට තිබිය යුතු:

• අඩු මේද යෝගට් - 1 විශාල හැන්දක්;
• නැවුම් කුකුළු මස් බිත්තර - 2 පළාත් සභා.
• OAT නිවුඩ්ඩ - 4 විශාල හැඳි,
• , ෙබ්කිං කුඩු - 0.5 අතුරුපස හැඳි,
• මේස ලුණු - අභිමතය පරිදි,
• සීනි තොරව තක්කාලි puree - ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට (පිරවීම සඳහා);
• අඩු මේද චීස් වර්ග - (පිරවීම සඳහා) අභිමතය පරිදි,
• ලූනු - 1 PC. (පිරවීම සඳහා);
• කෙට්ටු මාළු, කුකුල් මස්, එළවළු - තෝරා විසින් (පිරවීම සඳහා).

මිශ්ර කඳවුරු

නිවුඩ්ඩ තොරව Dyukanu මත පීසා කුඩු oatmeal එකතු වන ලෙස එක් වඩා අඩු පෝෂනය ලබා ගන්න. ඒ නිසා අපි ඒ නිෂ්පාදන භාවිතය සලකා ආහාරයක් ගැනීමට තීරණය කර ඇත.

සාකෂාත් යෝගට් විවේකයක් බිත්තර ගෙදර හැදූ pizza සඳහා පිටි ගුලිය knead කිරීමට, පසුව වේගයෙන් wishbone භාවිතා ඒවා වැලැක්වීමට. ඊළඟ රස disintegrant, OAT දහයියා, ලුණු එකතු වන සංරචක. නිෂ්පාදන මිශ්ර, ද දැඩි පිටි ගුලිය (ඒ වෙනුවට දුස්ස්රාවී) ඉතා දියර, නමුත් නැත.

අමුද්රව්ය පිරවීම සඳහා සැකසුම්

නිෂ්පාදන පිරවීම සඳහා ප්රෝටීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අයට පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම මාළු, සහ කුකුළු මස් (තම්බා) විය හැක. එය ද, එළවළු වර්ග (දියර නොවේ) කුඩා ප්රමාණයක් හා අඩු මේද චීස් භාවිතා කිරීමට ඉඩ ඇත.

මේ ද්රව්ය සියලු මධ්යම ප්රමාණයේ කෑලි කැඩුණු අතර පසුව ප්රතිකාර පීසා උණුසුම් කිරීම ආරම්භ කරන්න.

එය කබලෙන් ලිපට දී ආහාර පිසීමට කෙසේද?

පිටි ගුලිය සූදානම් කළ පසු, තරමක් සූරියකාන්ත තෙල් lubricated වන පෑන්, බවට පැතිර ගියේය. පහළ කොටස මුල් කේක් ෆ්රයි, එය Scoopula විසින් යටිකුරු කර ඇත. ඊට පසු, සීනි තොරව නිෂ්පාදන මතුපිට වහාම තක්කාලි puree සමග ස්පෙකියුලම්. එසේම, පිටි ගුලිය සියලු සූදානම් පුලුන් පැතිර ගාන ලද චීස් සමග එය ඉසිය යුතු ය නැහැ.

විනාඩි (5-7) කිහිපයක් සඳහා මේ ආකාරයෙන් පිසූ පියනක්, පීසා සමග තදින් වසා ලිපට.

නිසි මේසය සේවය

තැටියක දී Dyukanu මත පීසා ආහාර පිසීමට, එය තරමක් සිසිල් වේ. ඊළඟට, එම භාණ්ඩය A La Carte කෑලි කපා, සහ පීරිසිය මත තබා ඇත. මෙම කෑමක් කන්න, එය සාදන මේවාට තේ හෝ වෙනත් ඕනෑම ආහාර වේලක් බීම සමග එක්ව හොඳය.

සාරාංශ ගත කිරීමට

විවිධ ආහාර පීසා වට්ටෝරු ඇත. එහි පදනම අඩු මේද යෝගට් හෝ යෝගට් භාවිතය සමග, පමණක් නොව, ගෘහ චීස්, කිරි, සහ අනෙකුත් අංග සමග පමණක් නො කළ හැකිය.

එය ආහාර අඩංගු කැලරි ප්රමාණය ඉතා අඩු සාම්ප්රදායික බව සඳහන් කළ යුතු ය. ඒ නිසා එය වැඩි කමට ඔබ සාර්ථක නොවනු ඇත.