Feta චීස් සමඟ අසාමාන්ය සලාද

එහි ගුණ ගැන පුදුම feta චීස් පුළුල් ලෙස මධ්යධරණී ආහාර පිසීම සඳහා යොදා ගනු ලබයි. බොහෝ රසවත් කෑම ලුණු චීස් අඩංගු වේ. ඉතිහාසඥයන් මේ පුදුම චීස් උපන් ස්ථානය අරාබි නැගෙනහිර අමතන්න. චීස් සත් දහසක් අවුරුදු ඉදිරිපත්.

රුසියාවේ, චීස් නිෂ්පාදනය ආර්මේනියාව භූමිය හා කොකේසස් ප්රදේශ තුළ ස්ථාපිත කර ඇත. චීස් සූදානම් සඳහා ක්රමය තාප ප්රතිකාර ගම්ය වන්නේ නැත, ඒ නිසා එය එසේ වටිනා වේ. තැම්බීමේ සියලු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අත. සුදු චීස් ප්රෝටීන් ඉතා වටිනා මූලාශ්රය ද මෙය වේ. ඔබගේ නිවසේ ප්රතිකාර, ඔවුන් සූදානම් feta චීස් සමඟ සලාද. වට්ටෝරු කෑම එවැනි විවිධ, හා සෑම ඔහුගේ කැමැති වුනත් නැතත් තෝරා ගත හැකිය.

feta චීස් සහ කූනිස්සන් සමග සලාද

චීස් සහ මුහුදු ආහාර වල සංයෝජනයක් මෙම කෑමක් විශේෂයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. එය ආහාර පිසීමට ඔබ ඉස්සන් තුන් සියයක් ග්රෑම්, චීස්, එක් දෙසිය ග්රෑම් අවශ්ය බෙල් පෙපර්, සලාද කොළ, ගම්මිරිස්, එළවළු තෙල්, අර්ධ ලෙමන් යුෂ හා ලුණු. ඉස්සන් මස් උනු හා පිරිසිදු. චීස් කුඩා කැබලිවලට වියළි ගතිය. ගම්මිරිස් බීජ වලින් පිරිසිදු හා තීරු කපා. තැටියක ලා සමඟ ආවරණය වූ සලාද කොළ. මිශ්රණය මැද ඉස්සන්, චීස් හා ගම්මිරිස් පැතිර ගියා. රස ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සලාද. ලෙමන් අර්ධ සිට යුෂ මිරිකා. එළවළු තෙල් සමඟ සැරසී සලාද. සේවය කිරීමට පෙර, ලෙමන් යුෂ සමග කෑමක් වත් කරන්න.

feta චීස් සමඟ එළවළු සලාද

මෙම සලාද සඳහා ඔබ තාපය ප්රතිකාර කළ නොහැකි බව ඕනෑම නැවුම් එළවළු භාවිතා කළ හැකිය. මිශ්ර පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි, ගම්මිරිස්, චීස්, ළූණු, බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද හා එළවළු තෙල් මගින් ලබා විශිෂ්ට සම්මිශ්රණයක්. සියලු සංරචක පරිමානයේ සමාන විය යුතුය. මෙම කෑමක් දී වැඩි සතා සිවුපාවට පවා එකතු කළ යුතුය. මෙම කණ්නාඩි සඳහා තෙල්, පමණක් නොව භාවිතා කළ හැක අඩු මේද යෝගට් හෝ අබ රැවටිල්ලකි. ඒ සියල්ල පෞද්ගලික රසය මත රඳා පවතී.

feta චීස් හා කුකුළු මස් සමග සලාද

විශිෂ්ට තෝරාගැනීමක් හරක් මස් සලාද. දීසි සකස් කිරීම සඳහා අප කුකුළු මස් තුන් සියයක් ග්රෑම්, චීස් දෙසිය ග්රෑම්, walnuts එකසිය ග්රෑම්, එළවළු තෙල්, නැවුම් කොළ සලාදය, මී පැණි හැදි දෙකක්, ලෙමන් අඩ යුෂ, අබ, හැන්දක් හා ඔලිව් තෙල් tablespoon සූදානම්. සිසිල් සහ කුඩා කැබලිවලට කපා, කුකුළු මස් උනු. , මී පැණි උණු අබ සහ මිශ්රණය එළවළු තෙල් බදින වන පසු කුකුළු මස්, සමග මිශ්ර. උණුසුම් කබලෙන් ලිපට මත walnuts ෆ්රයි සහ කෑලි ඔවුන් තැකීමක්. චීස් තැකීමක් හෝ වියළි ගතිය. චීස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග චිකන් මිශ්රණය කලවම්. පිඟාන අපගේ මිශ්ර පැතිර ගිය සලාද කොළ, ආවරණය කරන ලදී. සියලු ඔලිව් තෙල් වත් කරන්න.

feta චීස් සහ මසුන් සලාද

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා මාළු අවශ්ය, නමුත් එය බොහෝ දැනටමත් කෑම පිසූ කම්මැලියි ලබා ගැනීම සඳහා. මෙම සලාද විශාල විකල්පයක් හා එහි රසය අගය කරනු ඇත. තුන් සියයක් ඇට fillet මාළු සූදානම්, චීස් දෙසිය ග්රෑම් එක් හරිත ඇපල් හා ලෙමන්, ටිකක් ලූනු, නැවුම් හෝ අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා, සලාද කොළ, ඩිල් සහ ඇඹුල් ක්රීම්. මාළු සලාද ගෙඩියක්, ෆ්රයි හෝ කැමති පරිදි තැම්බූ. සූදානම් පිරවුම් තීරු කපා. ඇපල් භාවිතෙය්දී සහ තීරු කපා. පිපිඤ්ඤා කුඩා කැබලිවලට කපා. භාවිතෙය්දී ලූනු අර්ධ මුදු කපා. Shinkuem හරිත. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර වේ. මැද සූදානම් මිශ්රණය මත ආවරණය තැටියක ලා හා සලාද කොළ පැතිර ගියේය. ඇඹුල් ක්රීම් හෝ දිනකට යෝගට් මත වත් කර ඩිල් සමග ඉසිය යුතු ය.

feta චීස් සහ ඔලිව් සමග සලාදයක්

Feta චීස් මධ්යධරණී කෑම නිරතුරුවම වන ඔලිව් ඔලිව්, සමඟ හොඳින් යනවා. මෙම සලාද සූදානම් කිරීම සඳහා චීස් පන්සියයක් ග්රෑම්, ඔලිව් එකසිය ග්රෑම්, තක්කාලි තුනක්, ළුෑණු, cilantro, සුදුළූණු කරාබුනැටි තුනක්, parsley, අර්ධ ලෙමන් යුෂ අවශ්ය වනු ඇත. අවන් රන් වර්ණ තෙක් චීස් පුළුස්සා, Diced. ඔලීව, තක්කාලි, ලූණු කපන්න. සුදුළූණු මෙම masher මගින් සම්මත කර ඇත. සියලුම එළවළු වර්ග මිශ්ර ලුණු, ගම්මිරිස් සහ තෙල් සැරසී. චීස් ඉහළ එළවළු මිශ්රණය පුලුස්සන ලද බඳුනක පැතිර, ලෙමන් යුෂ වත් කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි ඉසිය යුතු ය.