Multivarka දී පොලොක් ක fillet ආහාර පිසීමට ආකාරය: ඡායාරූප සමග වට්ටෝරු

දන්නා පරිදි, pollack මසුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් වේ. ඒ නිසා, මෙම නිෂ්පාදනය අපේ රටේ ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. Pollack, අපගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ශරීරයේ යකඩ අවශෝෂණය උපකාරී වේ. මාළු මුළු ග්රෑම් 100 අයඩීන් දෛනික අවශ්යතා සපුරා. අද ලිපියේ මාතෘකාව පොලොක් පිරවුම්, අපි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට ගෙන ඒමට කැමති පින්තූර සමග වට්ටෝරු වනු ඇත. අපි ගැන නොවේ එන්නම් මාළු ආහාර පිසීමට ආකාරය සම්මත ක්රම, සහ ආකාරය multivarka නමින් මුළුතැන්ගෙයි කාරයෙක් භාවිතා ඒක කරන්න. ඒ නිසා ඔබ මේ මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ අභිමානවත් හිමිකරු නම්, අවසානය දක්වා ලිපිය කියවන්න කිරීමට වග බලා ගන්න.

පොලොක් පිරවුම්: වට්ටෝරු චීස් සමඟ multivarka දී

මාළු මේ ආකාරයට පිසූ, ඉතා රසවත්, රසකාරක, සහ පෝෂක පෝෂණීය. එය අතුරු කෑම දීසි, විශේෂයෙන්ම සහල් විවිධ මනාව කරනු ඇත. multivarka දී පොලොක් පිරවුම් සකස් කිරීමට අපි පහත නිෂ්පාදන ponabodyatsya: මාළු පිරවුම්, කැරට්, ලූනු, අර්තාපල් සහ චීස් වාෂ්ප-අවුන්සයක් කෑල්ලක් කිලෝ එකක් අර්ධ.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

මාළු, කොටස් කපා ලුණු කන්නය හා කෙටි කලකට අත්හැර ඇත. පිරිසිදු හා එළවළු ෙසෝදන දව. එය කෝණයන් ඇඹරීමට මත අර්තාපල් සහ කැරට්. සිහින් මුදු කපා ළූණු. එය කෝණයන් මත ඉරන්න චීස්. අහාර වළඳන පාත්රය Multivarki දී අමුද්රව්ය දැමීම සඳහා, ඉදිරියට යන්න. පෙර වත් සමහර තෙල් පතුලේ. එවිට මත ලූනු, අල හා එක් කරන්න. ලුණු සහ කුළු බඩු ඔබේ රස බලන්න නිදා. , මාළු පිරවුම් කැබලි දමන්න චීස් හා පසුව ඔවුන් ඉසිය යුතු ය - ගාන ලද කැරට්. නැවතත්, ලුණු සහ අවශ්ය නම් එම විලවුන් එකතු කරන්න. "වැඩසටහන සඳහා Bake" හැරී විනාඩි 20 ක් සඳහා multivarka දී පොලොක් fillet සූදානම්. එවිට "වැඩසටහන සඳහා උණුසුම්" තෝරා පැය තවත් කාර්තුව සඳහා පිඟාන තබන්න. එවිට අපේ රසවත් මාළු සේවය සඳහා සූදානම් වේ.

පොලොක් ක fillet ආහාර පිසීමට ආකාරය multivarka දී "ෙරඩ්මන්ඩ්"

ඔබේ රස බලන්න පොලොක් පිරවුම්, චීස්, කැරට්, ඩිල්, ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයෝෙන්ස් හා ලුණු සහ කුළු බඩු: ඔබ ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ, රසවත් සුවඳ හා ඉතා ප්රයෝජනවත් මත්ස්ය කෑමක් ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කරනවා නම්, එවිට පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ඉදිරියේ බලාගන්න.

සකස් කිරීම සඳහා උපදෙස්

මාළු පිරවුම් ප්රවේශමෙන් මගේ, මධ්යම ප්රමාණයේ කෑලි කපා saucepan Multivarki දැමුවා ය. මෙම මෙයෝෙන්ස්, ඇඹුල් ක්රීම්, ලුණු සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න. කැරට් සිහින් ව තැකීමක් ඇති කෝණයන් සහ ඩිල් මත ඉරීම. ඊට පසු, පෑන් Multivarki එළවළු තැබීමට. මුදුනේ ගාන ලද චීස් එකතු කරන්න. "Multipovar" ආකාරයට හරවා අංශක 100 ක් විනාඩි 20 ක් සඳහා සූදානම්. multivarka සූදානම් දී පොලොක් ක රසවත් fillet! මාළු මේ ආකාරයෙන් පිසූ, ඉතා ටෙන්ඩර් ඉස්ම සහිත හා රසවත්. සහල් ඇය පරිපූර්ණ අමතර කෑම සහ නැවුම් එළවළු සලාද කිරීම.

තක්කාලි සහ චීස් සමග පොලොක් fillet

අපි ඔබේ අධිකරණයට එක කුස්සියයි පුදුම සහකාර භාවිතා කරමින් මෙම රසවත් මාළු සඳහා වැඩි වට්ටෝරුව සඳහා ලබා දෙයි. මෙම කෑමක් සඳහා ඔබ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සකස් කිරීමට අවශ්ය: පොලොක් පිරවුම්, විශාල තක්කාලි කිලෝවක් අර්ධ - 2 කෑලි, එළවළු තෙල් කිහිපයක් හැදි, චීස් (හොඳම චීස්) - රස ලෙමන් යුෂ 250 ග්රෑම්, parsley, කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු.

පොලොක් පිරවුම් ආහාර පිසීම

මාළු ශීත කළ වී නම්, එය ජලය හා වියළි සමග මිරිකා කාමර උෂ්ණත්වය, දී නිරාවරණය කළ යුතුය. එවිට කොටස් කෑලි පෙති කැපූ. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ටිකක් ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න. එය saucepan Multivarki ටිකක් එළවළු තෙල් වත්, පසුව පිරවුම් තැබීමට. එළවළු සෝදා හරින්න. තක්කාලි පෙති කපා සිහින් ව ඇති parsley තැකීමක්. යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත ඉරන්න චීස්. අහාර වළඳන පාත්රය Multivarki සිටින බව මාළු කෑලි මත, සමහර ලුණු සහ සිහින් ව කැඩුණු ටිකක් වැටීම නින්ද parsley එකතු කරන්න, තක්කාලි මෙහිය. අප කඩදාසි ඉරා චීස් පසුගිය ස්ථරය එකතු කර ඇත. ආවරණය වසා, මෙම වැඩසටහන "Bake" ධාවනය පැය භාගයක් සඳහා මාළු සූදානම්. සියුම් පොලොක් පිරවුම් සෘජුවම puree හෝ සහල් ස්වරූපයෙන් යෙදුවත් සමඟ කෑමට සපයා ගත හැක. appetit බොන්!

multivarka අර්තාපල් සමඟ Pollack

මෙම කෑමක් ඉතා මුල් පිටපත හා රසවත් හා ඉස්ටුවක් casserole වැනි ටිකක් හැරෙනවා. කුස්සියට ගොස් පැමිණ ඔබ multivarka මේ ආකාරයෙන් පොලොක් ක fillet උයන්න කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, පෙර ගත සේවා පහත සඳහන් ද්රව්ය: මාළු fillet 700 ග්රෑම් දෙකක් මධ්ය ලූනු, 6-7 අර්තාපල්, කැරට්, කිරි හෝ ක්රීම් භාගයක් කෝප්පයක්, ටිකක් මෙයෝෙන්ස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සහ එළවළු තෙල්.

අපි ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය ඉදිරියට

එක් ලූනු අර්ධ මුදු කපා පිරිසිදු. භාවිතෙය්දී අර්තාපල් තුනී පෙති කපා. එය saucepan, එළවළු තෙල් බින්දු කිහිපයක් Multivarki වත් ළූනු අර්ධ මුදු හා ෆ්රයිස් ව්යාප්ත විය. ගම්මිරිස්, ලුණු, ටිකක් මෙයෝෙන්ස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් එක් කරන්න. එවිට පොලොක් පිරවුම් කුඩා කැබලිවලට කපා දමන්න. නැවතත්, ගම්මිරිස්, ලුණු සහ විකල්පයක් කුලු බඩු පැවසීය. දෙවන ලූනු සිහින් ව තැකීමක්, සහ කෝණයන් මත කැරට් තුනක්. මේ අපේ ස්තරය වනු ඇත. ඉහළ කිරි හෝ ක්රීම් භාගයක් කෝප්පයක් වත් කරන්න. විනාඩි 50-55 සඳහා සක්රිය කරන්න ආකාරය "බේකින්" සහ, ඔවුන්ගේ ව්යාපාරය යන්න. රසවත් casserole සූදානම්! ඔබ මේසය පයිප්ප සවි උණුසුම් එය ඉල්ලුම් කළ හැකිය. appetit බොන්!