Multivarka "පොලාරිස්" තුළ Polenta - වට්ටෝරු

දන්නා පරිදි, බඩ ඉරිඟු grits ක කැඳ ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු නොවේ. එය නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් කැලරි 86 පමණක් අඩංගු වන බැවින්, ඇගේ රූපය සඳහා නරඹන මිනිසුන් විසින් ඉතා අගය කරමි. අමතරව බඩ ඉරිඟු කැඳ හොඳින් ජීර්ණය සහ බඩ බර නැහැ. බොහෝ පෝෂණවේදීන් ආහාර දී මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට වරක් නිර්දේශ කරමු. අද අපි ඔබට පෙන්වන්නම් ඉරිගු පිටි ආහාර පිසීමට ආකාරය "පොලාරිස්" තුළ කැඳ multivarka. මෙම කෑමක් කිසිදු සැකයක්, දරුවන් අගය කරනු ඇත, බව, සැබෑ වස්තුවේ වගේ ඇත ඉතා රසවත් හා සුවඳින්, පමණක් නොව, තහඩුව මත පමණක් නොවේ.

multivarka දී Polenta "පොලාරිස්"

මෙම වට්ටෝරුව පිසූ ආහාරයක් ලෙස සේවය කරනු ඇත සිට මස් පැත්තට කෑමක්, අපි කිරි සහ සීනි සමඟ එය එකතු කිරීමට යන්නේ නැහැ. අප පහත සඳහන් ද්රව්ය වනු ඇත එම භාවිතා කරන්න: රස චීස්, බටර්, ලුණු සකස් ඉරිඟු ධාන්ය වර්ග, සරල ජලය 3.5 කෝප්ප, කෝප්පයක්.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

හමගිය ප්රවේශමෙන් ජලය සමග කිහිප වතාවක් සෝදා තාච්චියෙන් Multivarki බවට වත් කරන්න. රස බටර් හා ලුණු එකතු කරන්න. , ජලය තුනහමාරක් පුරවා, පියන වසා සහ "අම්බෙලිෆර්" මාදිලිය සක්රිය කරන්න. කැඳ ශ්රව්ය සංඥා සූදානම් කිරීම. ඊට පසු, පෑන් Multivarki අන්තර්ගතය කලවම්, සකස් චීස් කුඩා කැබලි වලට කපා එක් කරන්න. එය උණුසුම් ආකාරයෙන් පැය තවත් කාර්තුව සඳහා කැඳ අපි වෙන් කරගන්න. යම් හේතුවක් නිසා නම්, කෑම, ස්ථාවර ද දියර ලබා ගැනීම සඳහා, පියන වසා එය පැය භාගයක් පමණ කැඳ කෝප්ප පෙරන කරමු. multivarka දී රසවත් ඉරිඟු කැඳ "පොලාරිස්" සූදානම්. එය මස් කෑම ඔහු ඉතා විශිෂ්ට තෝරාගැනීමක් වනු ඇත, හා එළවළු සලාද සමග හොඳින් ඒකාබද්ධ වනු ඇත. appetit බොන්!

multivarka කිරි ඉරිඟු කැඳ "පොලාරිස්"

ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන් ආධුනිකයන් නම් කිරි කැඳ උදෑසන ආහාරය සඳහා, ඔබ ඉක්මනින් හා deliciously එය බඩ ඉරිඟු grits සිට, multivarka භාවිතා උයන්න පුළුවන්. , බඩ ඉරිඟු grits කෝප්පයක් භාගයක්, සීනි, බටර්, සහ ලුණු හැදි දෙකක් රස කිරි භාගයක් ලීටරයක: අමුද්රව්ය ලෙස අපි පහත නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

තරයේ ඉරිඟු grits සෝදා හරින්න. පහළ kastyuli බටර් සමග Multivarki ග්රීස්, සහ කුඩා කැබලි කිහිපයක් තබන්න, කැඳ විනාශ කිරීමට නොවේ. ධාන්ය වත්, කිරි වත්, සීනි එකතු කරන්න, ලුණු සහ අපේක්ෂිත තෙල් පවා නම්. "කිරි කැඳ 'යන මාදිලිය ඇතුළු සියලු අමුද්රව්ය, මිශ්ර හා පැය අපේ කෑම සූදානම්. සංඥා පසු නැවත තාච්චියෙන් Multivarki, ආවරණය පියනක් අන්තර්ගතය මිශ්ර පැයක් පමණ ගතියට දෙන්න. multivarka දී Polenta "පොලාරිස්" සූදානම්! මාර්ගය වන විට, ඔබට මෙම කෑමක් අමතර රසය දෙන්න, එය පවා වඩාත් පෝෂ්යදායී කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ලද පළතුරු, මී පැණි හෝ ගෙඩි එකතු කල හැක. appetit බොන්!

multivarka චීස් සමඟ බඩ ඉරිඟු grits සාදා කැඳ උයන්න

ඔබ රසවත් පෝෂ්යදායී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් කිරීමට ඔබ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය නම්, අපේ ඊළඟ වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්න. ඉවුම් පිහුම් පෙර, සිහින් ව බිම් ඉරිඟු grits ග්රෑම් 150 ක්, ග්රෑම් 100 Adyg චීස්, නැවුම් parsley හා බටර් කුඩා ප්රමාණයක් ස්වරූපයෙන් අවශ්ය අමුද්රව්ය සූදානම් කරනු ඇත.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත අරියාලේ Adygei චීස්. නැවුම් parsley සේදුම්, obsushivayut හා සිහින් ව චොප්සි හැතිකරය. අංශක 140 ක් ක උෂ්ණත්වයේ දී multivarka ආකාරය "උණු" ඇතුළත් වේ. කුස්සියේ උපකරණ පිළිබඳ පාත්රය, ජලය අර්ධ ලීටරයක පිරවීම ලුණු සහ ගෙඩියක් ගෙන. උතුරන වතුර දී පරිස්සමින්, බඩ ඉරිඟු grits වත් ලී හැන්දක් හෝ පත්තක් සමග කලවම්, සහ පැය වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. ඊට පසු, උසස් කරන චීස්, බටර්, parsley හා කලබලයක් එක් කරන්න. රසවත් කැඳ සූදානම්! මෙම කෑමක් උදේ ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර, වැඩිහිටියන් සහ ඔබේ පවුලේ බාල සාමාජිකයන් දෙකම ආයාචනා කරනු ඇත.

වට්ටක්කා සමග වට්ටෝරුව බඩ ඉරිඟු කැඳ multivarka දී

බඩ ඉරිඟු grits ලස්සන විශ්ව නිෂ්පාදන සහ කිරි, චීස් සහ බටර්, පමණක් නොව, උදාහරණයක් ලෙස, එළවළු සමග පමණක් නො සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූල වේ. අපි ඔබ වට්ටක්කා oatmeal සඳහා වට්ටෝරුව ලබා දෙයි. ආහාර වේල් සඳහා, පහත සඳහන් ද්රව්ය අවශ්ය: 1 multistakan ඉරිඟු grits, කිරි ලීටරයක් අර්ධ හා ජලය එම ප්රමාණය, වට්ටක්කා පල්ප්, ලුණු සහ සීනි 250 ග්රෑම් රස.

එය saucepan Multivarki ජල සහ කිරි පුරවා, යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් වට්ටක්කා පල්ප් මත ගාන ලද තරයේ සෝදා grits, සීනි, ලුණු ව්යාප්ත විය. "නිවන" සහ එක පැයක් කැඳ සූදානම් හැකියාව ලබා දෙයි. කැබලි විතන්ය හුවමාරැ මුල් කෙටුම්පත් පසු, අන්තර්ගතය Multivarki කලවම්, මාදිලිය "උණුසුම්" හැරී 20-30 විනාඩි සඳහා අපගේ කෑමක් තබන්න. මෙම කැඳ සේවය සඳහා සූදානම් වේ. appetit බොන්!

අද, අපි බඩ ඉරිඟු කැඳ සූදානම් විය යුතු ආකාරය ගැන කතා කළා. වට්ටෝරුව multivarka එහිදී මෙම කෑමක් එය අමුද්රව්ය එකක් සම්මත කට්ටලයක් සීමා නොවේ, ඉතා රසවත් හැරෙනවා, එසේ ඔබ අත්හදා බැලීම් නිදහස් දැනෙනවා.